1. 生气就是在自我折磨，和自己过不去
对于那些常常生气的人来说，他们其实是在自我折磨，和自己过不去。因为生气不仅让自己心情不佳，更是在无形中惩罚自己。生活中，我们应该追求的是开心和快乐，没有必要用生气来让自己不好过。看淡一些，心宽一点，别人生气你不气，气坏身体没人替。与其生气，不如振奋精神，让自己更好过。
2. 生气源于心胸狭窄
一个人的生气，往往是因为他的心胸不够宽广。心小的，小事就大了；心大了，大事就化小了。生气的原因在于心太小，不够大度。我们的心虽然只有拳头般大小，但我们的心胸可以广阔如海洋，深远如天空。关键在于我们是否能放宽心态。心宽了，天地就宽了，自然不会斤斤计较，也不会轻易生气了。
3. 生气是最无用的情绪
生活中，无论遇到什么困难或挫折，我们都不应该生气。因为生气只会证明自己无能为力。生气是最无用的情绪，除了让自己感到委屈，你又能得到什么呢？生气只会害了自己，真的不值得。
4. 生气是把双刃剑，伤人伤己
在人际交往中，我们应该多些包容和理解，特别是与我们最亲近的人如亲人、爱人和好友相处时。如果他们做错了一些事情，我们不应该因此而生气。因为生气是一把双刃剑，不仅会伤害别人，也会伤害自己。如果我们真的生气了，那么彼此之间的感情和友谊就会受到很大的影响。
5. 生气让人冲动，失去理智
我们都知道，生气的时候是最不理智的。在愤怒的瞬间，我们可能会做出冲动的决定，然后事后又后悔不已。生活中，我们应该尽量避免生气，保持冷静和理智。因为冲动是魔鬼，它会给我们的生活带来更多的遗憾和后悔。
6. 生气只会让自己受苦
生气的时候，最难受的是自己的心，而且身体也会因此感到不适。显然，生气只会让自己身心不自在。既然生气对自己只有坏处没有好处，那么我们为什么要让自己陷入生气的情绪中呢？明白这一点，也许我们就能够远离生气了。
