当一个人因为情绪而失控时，往往是因为她内心的情绪已经积累到了无法承受的程度，她过于渴望掌控自己的情绪，反而造成了情绪的爆发。
对于一个孩子来说，如果出现行为，大多数情况下是因为她长期被他人否定和拒绝，情绪无法得到释放和宣泄。行为既是一种自我惩罚，也是情绪的一种出口。
每个人都有情绪，每一种情绪都有其存在的价值，应该被接纳和允许。当情绪得到允许时，人们就不会因为过度控制情绪而失控。情绪得到了出口，不会寻找其他出口，从而避免产生身体症状或行为失控。
很多时候，人们对于情绪的处理方式往往会适得其反。比如，如果总是强调“控制情绪”，反而可能使情绪积压到无法承受的程度，导致情绪失控。对于那个总是哭泣的她，父母急躁地命令她“冷静一点”，实际上是在否定她的情绪，让她觉得情绪是不被允许的。于是，她试图压制自己的情感，但情绪却像洪水猛兽般无法控制。
在催眠治疗中，她能够看到自己的各种情绪，如愤怒、悲伤和崩溃。这些情绪并非相互冲突，而是可以独立存在。允许情绪的自然表达，是帮助它们找到出口的关键。我鼓励她接纳自己的各种情绪，允许自己悲伤、愤怒，甚至崩溃。当她开始允许这些情绪的存在，她的情绪逐渐得到了平息。
这个女孩的童年经历充满了不安和不自信。她总担心犯错，担心被父母抛弃，因为父母常常否定她。在学校，她也受到同学的欺负，缺乏社交支持。现在，父母开始尝试鼓励和支持她，允许她表达自己的情绪。当父母不再要求她控制情绪时，她的情绪和行为反而逐渐稳定下来。这表明在理解和接纳情绪的过程中，她正在逐步走出困境。
当父母开始关注孩子的情绪并给予安慰时，孩子会感受到被爱和被接纳。这种爱和支持有助于孩子走出过去的困境，重新建立自信和安全感。在这个过程中，孩子可能会表现出一些退行行为，但这是健康的，是他们重新吸收爱和营养的方式。随着力量的补充，他们也会继续成长和发展。
人们常常试图控制自己的情绪，但实际上这是无力的。真正的情绪管理并非控制，而是理解和接纳。我们需要的不是阻止情绪，而是学会以适当的方式表达和处理情绪。一个人只有允许自己拥有情绪，才能获得安慰和选择表达方式的力量。在心理治疗中，除了处理潜意识和情绪因素外，还需要学会与症状相处并建立适当的改善行为模式。
公众号：漫心自然心理催眠。我们的专家团队致力于研究和治疗各种心理问题，包括抑郁症、焦虑症、症等。我们提供心理催眠治疗服务，并欢迎在线咨询和预约。我们的目标是帮助更多人理解和接纳自己的情绪，走出心理困境。
