导语：随着春节的临近，明天就是充满传统气息的除夕。作为农历年的最后一天，我们需要牢记三大忌讳：睡眠不宜缺乏，祝福语需慎重选择，饮食也需合理搭配。让我们一同了解这些习俗背后的含义。
除夕，又被称为“岁除”，是农历年的最后一天。这一天，代表着旧岁结束，新岁开始。《梦粱录》记载：“十二月尽，俗云‘月穷岁尽之日’，谓之‘除夜’。”意味着除夕之夜标志着新的一年的开始。
在这个特殊的夜晚，守岁是最重要的习俗之一。南北朝时期的《荆楚岁时记》记载：“岁暮家家俱肴蔌，诣宿岁之位，以迎新年。”如今，虽然我们的生活环境发生了改变，但这个习俗依然被保留下来。不过考虑到健康因素，我们不建议大家通宵达旦地守岁，可以适当提前入睡。
除夕也是一个祭祀祖先的日子，人们会准备丰盛的菜肴，点上香烛，祈求祖先保佑家族平安顺利。这个日子比较庄重，我们在给亲朋好友送上祝福时，应该选择适当的祝福语。虽然“除夕快乐”是常见的祝福语，但考虑到“快乐”更多地表达高兴的情绪，而“安康”包含了平安健康的美好祝愿，更符合除夕的氛围和人们的愿景。我们建议大家使用“除夕安康”作为祝福语。
除夕夜的饮食也是我们需要关注的重点。虽然丰盛的年夜饭是不可或缺的传统，但我们需要合理搭配食物，避免摄入过多的油腻和高热量食物。大寒时节，天气寒冷，人们的脾胃相对较弱，过多的油腻食品可能导致消化不良等问题。我们应该注重荤素搭配，多吃蔬菜水果，保持健康的饮食习惯。
明天的除夕是一个充满传统氛围的日子，我们需要牢记三大忌讳：适当睡眠、谨慎选择祝福语、合理搭配饮食。在这个特殊的日子里，为自己和家人祈福：“除夕安康，一顺百顺”！愿新的一年里，万事如意，身体健康！