随着春天的脚步渐近，三月的阳光温暖而宜人，但随之而来的气候问题也让家长们感到困扰。给孩子穿着什么成了众多家长们的一大难题。天气的多变，使得早晚寒冷如冬，中午却阳光普照，温暖如夏。
孩子的体温调节中枢尚未发育完全，对环境温度的调节能力相对较弱。如果长时间过度保暖，容易引发“捂热综合征”，严重时可能危及生命。除了这一风险，过于闷热潮湿的衣物还可能引发皮肤病，长时间的高体温甚至可能导致宝宝干燥。
虽然春天可以适当捂一捂，以适应气候变化，但家长在给孩子穿衣时，应牢记“两暖一凉”的原则。这一原则经过科学验证，具有实用性。
关于“两暖一凉”原则的具体内容如下：
一、两暖
1. 肚暖：在家时，给孩子穿上柔软的棉质，并确保无论何时都要盖好小肚皮。如有需要，可以选择睡袋或肚兜。外出时，可穿轻薄的小马甲，既能保护前胸和后背，又不影响孩子的手脚活动。
2. 脚暖：给孩子穿上吸汗的棉袜和轻便透气的鞋子。鞋子的尺码要合适，不宜过大，以免影响孩子的行走。
二、一凉
头凉：有1/3的热量从头部散失。如果头部过热，孩子会感到不适，出现头晕等症状。家长应根据实际情况调整孩子的帽子，如果孩子总是扯掉帽子，且面部通红，可以考虑更换薄帽或不戴。但外出时，还是建议戴上帽子以防晒和挡风。
家长在给孩子穿衣时还需注意避免三个误区：
1. 不要仅凭手脚的温度来判断孩子是否需要添加衣物。孩子的手脚凉可能是由于末梢循环较差所致，并非因为衣服穿得少。更准确的方法是摸孩子的后颈，如果温热无汗，说明衣物合适。
2. 额头出汗时不要急于减衣，应先让孩子安静下来，擦干汗水，待无汗后再更换薄衣。
