长期玩手机游戏、频繁敲键盘的白领以及经常抱孩子的家长们，注意了！如果你的腕关节或手指活动时感到疼痛受限，伴随着弹响声和鼓包，按压有痛感等症状，那么你很可能患上了狭窄性腱鞘炎。
狭窄性腱鞘炎是一种常见的疾病，其中最常见的是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和屈指肌腱腱鞘炎。那么，“腱鞘”究竟是什么呢？为什么会发炎呢？
腱鞘是包裹在肌腱外的，它的主要作用是固定和保护肌腱，避免其受到摩擦和，让肌腱能在腱鞘内自由滑动。当手时间保持同一姿势或过度活动时，腱鞘和肌腱之间的摩擦就会增加，导致水肿、纤维变性，从而引起腱鞘炎。如果不及时治疗，可能会导致永久性活动不便。
狭窄性腱鞘炎的易发人群主要是女性，其患病率是男性的6-10倍，发病高峰在40岁至60岁之间。哺乳期及更年期的女性由于内变化，滑膜更容易受累，从而引发本病。
腱鞘炎的诱发因素有多种，包括风寒影响、外伤影响、劳损影响和频繁动作等。当手部受到寒冷刺激、腱鞘受损或手部过度劳作时，都可能导致腱鞘炎的发生。
对于腱鞘炎的中医治疗，属于中医“伤筋”范畴。因局部过度劳累、受凉等因素导致气血凝滞，不能滋养经筋而发病。中医针灸对于早期发病的腱鞘炎有较好的效果，通过针灸改善局部循环、修复受损，增强腱鞘抵御外伤劳损的能力。
如果出现类似上述症状，建议及时就医进行诊断和治疗。因为狭窄性腱鞘炎如果拖延治疗，不仅治疗时间会更长，而且收效也会更慢。治疗方法包括针灸治疗，穴位选择阳溪、阳池、合谷、列缺及阿是穴，结合艾灸等方法，以达到通经络消肿痛的目的。
