春节过后，低频听力和听力下降的患者数量明显增多。例如年轻的小王，他平时喜欢长时间佩戴耳机听音乐，并经常熬夜至深夜。突然有一天，他发现自己出现双耳耳鸣和听力下降的症状。经过江苏省中西医结合医院耳鼻喉科医师程向荣的诊断，他被确诊为痰湿瘀滞型耳聋。程指出，春节后类似小王这样的年轻患者增多，这主要与假期作息不规律、过度使用耳机和熬夜刷剧有关。建议所有人要尽早预防并采取科学的方法使用耳机来维护听力健康。
在生活中，我们需要注意一些常见的伤害耳朵的因素。在地铁和公交车上，我们经常看到人们使用耳机听音乐、刷直播或追剧时音量过大。实验调查显示，在地铁车厢内至少需要达到86分贝的声音才能听清楚，这对听力的损害是巨大的。频繁长时间的电话通话以及在KTV或酒吧等嘈杂环境中的剧烈震动也容易损害耳朵毛细胞，造成永久性损伤如耳鸣和性耳聋等。为了防止这类现象的发生，正确使用耳机是非常关键的措施。以下是一些来自程向荣医生的建议：尽量保持耳朵的清洁和卫生；遵循“60-60-60”原则使用耳机；避免在嘈杂的环境下使用耳机；建议优先选择耳罩式耳机以降低对听力的损伤风险；在运动和睡觉时尽量避免使用耳机以避免伤害。爱护你的耳朵健康就从日常生活中的每一个细节做起吧！保护我们的听力让我们远离永久性伤害带来的遗憾与痛苦吧！
