尽管我们都知道喝酒会伤害身体，但在生活中，有时候我们又不可避免地需要参与酒局。今天，我不劝你戒酒，毕竟劝说可能也是徒劳。我要分享的是一些实际、有效的“喝酒保命术”，这些都是经验丰富的“老司机”们实测过的，让你第二天起床还能精神饱满地继续生活。
一、喝酒前先做好充分准备
空腹喝酒对胃的伤害极大。出门前，记得要先吃点东西。比如啃个黄油面包，脂肪可以包裹胃，起到保护作用。饭局开场，先抢吃红烧肉或清蒸鱼，蛋白质有助于分解酒精。再偷偷塞两粒维生素B族，比任何醒酒都实在。
二、选择合适的酒类
选酒比选对象还讲究。白酒和啤酒混合喝是“死亡组合”，红酒和雪碧也是伤害更大的组合。推荐搭配是纯粮白酒配常温矿泉水，红酒配无糖苏打水。记住，喝混酒可能会加速你进入殿的节奏。
三、学习乌龟的喝酒节奏
喝得太快等于自寻短见。缓慢喝酒，每喝几口就停下来夹菜，这样可以减缓酒精的吸收速度。上厕所要频繁，每次去卫生间时，可以顺便抠吐口水，体内的酒精。
四、七分醉时就要用“后悔”
当你感觉到有些醉时，就要开始抢救了。蜂蜜水、生啃西红柿、含服西洋参片都是有效的解酒方法。记住，不要用浓茶解酒，那可能会让你的心跳加速。
五、酒后注意事项
酒后做一些不明智的行为可能会让你离更近。比如倒头就睡、洗澡装清醒、酒后吃头孢。保命姿势是备好垃圾桶、矿泉水和葡萄糖，醉酒时好好照顾自己。
六、第二天的“诈尸”指南
宿醉后的第二天，早餐要吃豆浆油条，中午多吃凉拌木耳和海带汤，下午必须散步5000步。这些都能帮助你恢复精神。耳朵后面的“安眠穴”也能提神醒脑。
七、终极保命建议
记住三个“千万不能”：不要连续作战、不要吃续命、不要酒后驾车。肝细胞需要48小时才能修复，所以喝酒请间隔三天。最后说一句掏心窝子的话：这些招数只是“伤害减免”，真正要保命还得少喝。毕竟医院的ICU不会给酒徒留包间。酒虽好，但请勿贪杯！
