茯苓茶的神秘益处，大多数人或许不了解！老一辈人以“一两茯苓一两金”来赞誉它，这看似普通的小方块，隐藏着深远的智慧。
茯苓这种材，在中店和超市都能轻易找到，无论是炖汤还是泡茶，都是家庭厨的养生佳品。面对现代人长时间对着电脑、久坐不动的生活方式，体内湿气逐渐积累，茯苓茶的作用就显得尤为重要了。饮用后，会感觉身体变得轻盈，面部油光也会减少。
购买茯苓也有讲究。分享给大家一些实用的鉴别技巧：用指甲在表面轻轻刮擦，真正的茯苓像橡皮擦一样不会掉粉，而假冒的则容易掉渣。在泡水时加入碘酒，真茯苓不会变色，而淀粉制假的则会变蓝。需要注意，只有煮不烂、嚼不烂的茯苓才是正品，那些开水一冲就化的茯苓要谨慎购买。
对于办公室白领，推荐一些搭配公式：早晨来杯生姜陈皮茯苓茶，能暖胃祛寒，驱散春困；下午茶可以换成红枣桂圆茯苓茶，既提神又养颜。
对于健身房回来的朋友们，可以尝试赤小豆薏仁组合，排水肿的效果可见，你会发现瑜伽裤都松快一圈。对于家里挑食的孩子，周末炖锅四神汤，加入山和莲子，带有茯苓的香味，能让挑食的孩子也能喝上两大碗。
三类人需要特别注意：孕妇不要随意饮用，应先咨询产检医生；尿频的朋友要适量饮用，避免频繁出入洗手间；最近上火痛的人，等症状消失后再饮用。
泡茶的水也有讲究，不要用自来水，用矿泉水煮出来的茯苓茶更加清甜。还可以加点蜂蜜，满足口腹之欲。办公室的养生壶不要闲置，加入黄芪和枸杞与茯苓一起煮，连续饮用一周，你会发现熊猫眼都淡了许多。
冬天煮茶时加入去核桂圆，喝完能明显改善手脚冰凉的情况。朋友聚会吃火锅前先来杯茯苓茶，第二天肚子不会像气球一样。购买回来的茯苓要妥善保存，放在密封罐中阴凉处可保存大半年。在菜场看到新鲜茯苓不要犹豫，切片晒干收藏，香味更佳。出行时也可以携带现成的茯苓茶包，用酒店水壶即可煮制。
