硬笔楷书规范字中，撇画和捺画的写法因其所在汉字的位置不同而有所区别。在书写时，我们需要仔细体会，灵活应用。
关于撇画，起笔时略顿，行笔过程中带有弧度，尾部要出锋，收笔时要轻。其运笔由重到轻，分为斜撇、竖撇、短撇和竖弯撇。
斜撇，也被称为长撇，起笔稍重，然后由重到轻向左下方行笔，收笔时要慢慢出尖。撇出部分较长，斜度和弧度都略大。行笔要舒缓流畅，宜慢不宜快，角度通常为45度。
竖撇一般用在字的左边，与右边的竖画相对。起笔稍重，然后向下均匀行笔，由粗到细，至三分之二处再向左下方轻轻迅速撇出，收笔时轻快出尖。
短撇从右上方起笔，稍重后向左下方迅速撇出。其弯度小、收笔轻，比斜撇短，角度随字而异，一般为45度。短撇在字头出现时较为平展，如“千、反、乎”等字；在字的左上部位出现时则较为斜向，如“生、失、朱”等字。
竖弯撇通常位于字中，与其他笔画相交。起笔略顿后先向下行笔，写到一半时再向左下方行笔，最后撇出。
至于捺画，在一字之中往往充当主笔。书写时需比其他笔画更有力度和伸张感。起笔由轻到重，至捺角处改变行笔方向，水平出锋，但不宜过长。捺画分为斜捺、平捺和反捺。
斜捺起笔较轻，略向右行即转笔向右下运行，由轻到重行至捺角处力量加大，然后逐渐减力水平方向提笔拖出笔锋。
平捺一般位于字底，起承托作用。书写时起笔轻，向上拱后向右下方平稳行笔，逐渐用力至捺角处稍顿，然后向右逐渐减力出锋，写出一波三折的态势。波折要自然舒缓，不可过于明显或生硬夸张。
反捺的写法及形态类似于长点，笔画由轻到重，到位后顿笔收锋。在书法作品中，当一字双捺时，为分清主次可用反捺代替斜捺，以求笔画多变。在某些情况下，如避让其他笔画或遇到长横时，也可将斜捺写成反捺。