一、专注于本职工作，避免过度焦虑
在职场中，最重要的核心就是做好自己的本职工作。我们不必因为一些小事情而心神不宁，而应该专注于提升自己的专业能力，坚守职责范围，这样才能稳稳地立足。我们也要遵守基本规则，但不需要过度猜测他人的态度，应该把精力放在可控的工作上。
二、领导需要实质性的协助和支持
领导其实是我们的协作伙伴，在下属达成目标的过程中，他们需要实质性的支持和协助。我们应该主动沟通任务细节，明确重点，汇报时提出解决方案而不是只提出问题。在关键节点，我们要及时反馈进度。这种建立在专业基础上的支持，以平衡的态度配合，更容易赢得领导的信任。
三、珍视同事关系，和谐共处
同事是我们在职场中相处时间最长的伙伴，长期协作积累的情谊值得我们去维护。我们应该保持日常友好，在关键时刻互相补台。尽管同事间可能存在性格差异，但我们要包容这些差异，避免因为琐事而产生对立。在竞争中守住底线，记住合作大于零和博弈，和谐的同事关系能够提升我们的工作幸福感。
四、培养沟通素养，提升工作效率
在职场中，修炼沟通素养是必不可少的。我们要脾气温和，控制情绪，避免过激反应，表现出沉稳的态度更显专业。在表达时，我们要清晰明了，遵循“结论先行 – 逻辑分层 – 重点突出”的原则，避免模糊表述。良好的沟通习惯能够减少工作损耗，提高效率。
五、理解性格内向的同事
对于性格内向或者不善表达的同事，我们要保持基本的尊重。他们可能更专注于做事，新人或正在适应环境的人需要时间来融入。部分人习惯先观察再互动，我们不需要强行热络，应该顺其自然。
六、同事不主动打招呼的原因及建议
同事不主动打招呼可能源于性格被动、社交边界、过往经历或环境影响。对于性格内向的人来说，他们可能缺乏开启对话的勇气，需要他人率先释放善意。有些人把打招呼视为熟络的信号，在确认关系前会保持克制。一些人因为过去主动打招呼被冷待，形成了自我保护式的沉默。在严肃的职场文化中，等级或资历观念也可能导致被动等待。对此，我们的建议是主动释放善意，一句简单的问候就能打破僵局，无需过度解读对方的态度。
职场是一个价值交换的场所。经过二十九年感悟，我认为应该专业立身，真诚待人，以包容的心态看待关系差异，以平常的心态对待变化起伏。只要做好该做的，时间自然会给出答案。
