如同长久便秘的人在某一天肠道通畅时的欣喜，挖鼻孔也被许多人视作现代人释放压力的一种方式。据不完全统计，高达95%的人都有过挖鼻孔的行为，而剩下的5%的人可能只是在偷偷挖而已。
为什么会有鼻屎呢？这是因为我们身体各部位产生的粘液，尤其是鼻涕，能够保持鼻子湿润，同时捕捉和困住细菌与污染物，防止它们侵入身体内部。鼻涕还包含一定的杀菌物质。当鼻涕干燥后，就会与鼻的细菌、灰尘和污染物结合，形成鼻屎。
鼻屎虽然看似不雅，但对健康有益。它们被形象地称为鼻的“内置空气净化器”，能够帮助我们对吸入的空气进行加温、加湿和净化，使进入体内的空气更为洁净。
挖鼻孔的行为看似不雅，但几乎每个人都曾在独自一人时偷偷挖过鼻孔，这种行为的满足感非同一般。甚至有些人会无法控制地频繁挖鼻孔，仿佛上瘾一般。
为什么这种看似不雅的行为会如此吸引人呢？
挖鼻孔可以带来“畅快的爽”。就像便秘后肠道通畅的感觉一样，当鼻的鼻屎被清除，呼吸会变得更为顺畅，让人感受到前所未有的舒适。从生理学角度看，呼吸道非常怕堵塞，挖鼻孔后，身体会产生一种通体舒畅的感觉，呼吸似乎都变得更加自由。
挖鼻孔还带有一种“爱抚的爽”。鼻腔虽然空间不大，但内部别有一番天地。下的血管非常丰富，每次手指时，都能感受到一种独特的触感，仿佛是在爱抚鼻部一般，给人带来极大的感。
挖鼻孔还有更深一层的含义，那就是“自产自销”。鼻屎中含有鼻腔粘液和空气中的颗粒物，其独特的味道主要来源于鼻腔粘液。这些粘液含有丰富的营养成分，如水分、无机盐、糖分、脂肪和蛋白质等。这些丰富的营养元素使得许多人难以抗拒挖鼻孔的诱惑。
虽然挖鼻孔能带来生理和心理上的快乐，但它也可能给身体带来一系列危害。挖鼻孔可能增加肺炎风险。研究表明，挖鼻孔或揉鼻子时，肺炎细菌传播速度最快、数量最多。频繁挖鼻孔还可能导致鼻受伤、诱发感染和损伤鼻毛等。
那么，如何正确对待挖鼻孔这个行为呢？如果实在忍不住想挖鼻孔，需要注意两点。不要太过频繁。心理学上有个术语叫“强制性挖鼻孔综合征”，虽然不是大病，但确实是一种心理异常。如果无法控制自己的手，建议寻求心理医生的帮助。挖掘时要轻柔。我们的鼻部非常脆弱，手指进入鼻腔时一定要动作轻柔。避免用长指甲抠鼻子，以免血管导致流鼻血。还有，在挖鼻子之前一定要洗手，避免细菌被带入鼻腔。
挖鼻孔是人之常情，但一定要注意健康挖鼻孔，避免给身体带来不必要的损伤。未经作者允许授权，禁止转载本文。
