应对宝宝干咳的有效方法——减少刺激与加湿
在寒冷的冬季，宝宝很容易受到冷空气刺激、感冒或过敏而出现干咳症状，尤其是北方地区，这种情况更为常见。干咳时痰量很少，给宝宝带来不适。为了有效应对宝宝干咳，家长们可以采取以下措施：
一、减少呼吸道刺激
当天气突然变冷时，尽量减少宝宝在室外的停留时间。如果必须外出，一定要做好保暖措施。对于过敏性的宝宝，出门时要记得佩戴口罩，特别是在多风的天气。要远离烟雾环境，如烧烤摊、烟囱、汽车较多的道路等。当周围有人吸烟时，也要及时带宝宝离开。
二、增加室内空气湿度
湿润的空气能够给宝宝带来舒适的呼吸体验。家里可以适当使用加湿器，或者经常用湿拖把拖地来加湿。但需要注意的是，加湿器里的水一定要用纯净水或蒸馏水，避免使用自来水。因为自来水中可能含有金属离子、硅等杂质，这些杂质会通过加湿器变成雾滴，漂浮在空气中，被宝宝吸入后可能引起气管收缩，出现咳嗽、胸闷等症状，甚至引发哮喘。虽然保持湿度很重要，但也要注意每天开窗通风，保持空气新鲜。
应对痰多问题——吸蒸汽与拍背
当宝宝患有气管炎、支气管炎或肺炎时，除了咳嗽，还可能出现痰多的问题。对于这种情况，可以采取以下措施：
一、吸蒸汽稀释痰液
蒸汽能够帮助稀释黏稠的痰液，有利于痰液的。在家可以用简单的方法达到吸入蒸汽的效果：
1. 倒入沸水到大口杯子中，让宝宝口鼻吸入冒出的水蒸汽，每天2-3次，每次5-10分钟。注意沸水不要过满，以免烫伤宝宝。
2. 打开浴室的热水龙头，让水蒸汽充满浴室。然后带宝宝进室，让他在里面玩耍10-15分钟，每天2-3次。注意让宝宝远离热水龙头，防止烫伤。
二、空掌拍背帮助排痰
在宝宝吸入蒸汽的妈妈可以用空掌轻拍宝宝的背部，有助于痰液从呼吸道内。
应对咳嗽影响睡眠——垫高头部与变换
宝宝在夜间睡觉时咳嗽有时会非常剧烈，影响睡眠。为了缓解这一症状，可以采取以下措施：
一、垫高头部
将宝宝的头部稍微垫高一些，可以减少呼吸道物对咽部的刺激，从而减轻咳嗽症状。但要注意不要只抬高头部，要将胸部、颈部同时垫高。
二、变换促排痰
家长还要注意经常变换宝宝的睡觉姿势，左右侧卧交替，这样有利于痰液。
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