“你若不锻炼内心，软弱又有何人来欣赏？”的确，世上很少有人真正关心你，你的软弱只会成为别人的笑柄。当你向他人倾诉痛苦时，他们或许会给予一些空洞的安慰，但转身之后，你的泪水可能就成了他们闲聊的话题。
当你感到伤心时，找一个安静的角落，与自己对话，反思内心的真实感受。或许可以短暂地释放情绪，流泪之后，仍要擦干泪水，展现出坚强的笑容。
真正内心强大的人，并非仅仅是身体健壮，更多的是内心的坚韧。“身材魁梧不如内心坚韧”，真正的强者往往是沉默的。你可以哭泣，但也要一边哭一边向前奔跑；你可以失败，但要在失败中积蓄力量进行反击；你可以一无所有，但绝对不能没有收获。
内心强大的人，懂得与自我和解。看清别人是一种智慧，而看清自己则是一种更高的智慧。很多时候，我们总是盯着别人的缺点，将其作为解读世界的突破口。当我们看到别人的优点时，嫉妒之心往往也会随之产生。
保持沉默的人，作为旁观者，可以审视周围的一切。“者迷，旁观者清”，在他人情绪激动、争执不休、或是得意忘形之时，正是观察他们的最佳时机。看清自己往往比看清他人更为困难。我们生气往往是因为看不惯他人，却忽略了自己的不足。比如，在工作中，那些才华平平的人得到了晋升，而我们自己却止步不前，于是我们愤愤不平，认为上司不公正。甚至因此选择一走了之，放弃了工作。
所有的困惑、焦虑、烦恼和愤怒，都源于我们没有看清自己。我们总是用自己的标准去衡量他人，却很少用他人的标准来衡量自己。作家莱恩曾说：“站在别人的角度看可以理解，站在自己的角度看却都是问题。”我们应该尝试换一种角度看人生，做好自己的“旁观者”，接受自己的缺点，发现自己的优点，放下过去的恩怨，摆脱烦恼的纠缠，原谅自己的失败，看淡自己的平凡，深入探索自己的内心世界。
当我们与自己和解时，内心就会找到安宁。就像突然走进了幽静的山林，看到了祥和的村庄，回到了生命的某个原点。只有内心安宁了，我们才会真正变得强大。
真正的内心强大的人，即使看透了一切也不会轻易地说出来。在一个中，最厉害的人往往是那个默不作声却能洞察一切的人。就像武侠小说《天龙八部》中的扫地僧一样，他看似微不足道，却看透了所有武林高手的招数和他们之间的恩怨。人生不过是一场闹剧，毫无意义的争执只会增加烦恼。如果我们争强好胜，那是因为我们还没有看透人生的真谛。即使我们拥有世间的一切财富，如果每天都感到惶恐不安，那么我们的幸福指数也不如那些贫穷但心态平和的人高。
真正内心强大的人不仅会努力读书提升气质和增长知识，还会将书本知识转化为财富。读书多了，不仅要提升自己的能力，还要通过努力来展示自己的能力。有钱不仅能让一个人活得有底气和尊严，还能保障家人的生活。一个人读书多、多，内心反而会变得更加安宁和强大。
老祖宗曾说：“大智者必谦和，大善者必宽容。”做人不仅要容纳得了别人，更要容纳得了自己。真正内心强大的人，虽然沉默寡言但内心宽广如海。他们在风云变幻中找到了内心的安宁，淡泊名利却心怀所向。