许多用户在朋友圈中经常遇到类似的困境，比如手机丢失或者更换新卡后联系人丢失，这时就会发出请求重新获取手机号的消息。这些困扰往往源于没有养成良好的备份通讯录的习惯。那么，当前阶段如何进行通讯录备份最为可靠呢？
你可以采取导出通讯录的方式。
以Android手机为例，几乎每一种品牌的手机在联系人设置界面都会有“导出联系人”的选项。点击这个选项，你可以将手机的通讯录保存为.vcf格式的文件，并将其保存在手机的内置存储卡中。之后，你可以将.vcf文件上传到常用的网盘或者电脑本地。当你更换新机或新卡时，只需将这个文件下载到手机中，并在联系人设置中选择“导系人”即可。
这种方法的优点在于其普遍适用性，无论你以后使用哪个品牌的手机，都能轻松地导入.vcf格式的联系人。
你还可以使用APP进行联系人备份。
虽然QQ和微信等应用早前提供了备份联系人的功能，但现在的新版本已经取消了这些功能。在这里，推荐大家使用“QQ同步助手”这款APP。只需使用你的QQ或微信账号登录，你就可以将本地联系人上传到服务器端。它还支持自动联系人备份功能和去重复功能，非常方便。
这种方法的优势也在于其通用性，无论你的手机品牌是什么，只要安装了QQ同步助手，都能轻松地将云端的联系人（包括短信、通话记录等信息）恢复到手机本地，再也不用担心重要电话号码丢失的问题。
你还可以利用手机厂商的云服务进行备份。
现在几乎所有的Android手机都会预装自家的云服务功能。你也可以将联系人、短信、通话记录等信息同步到云端服务器。开启自动备份功能可以确保云端数据的实时性。
但需要注意的是，这种备份方式有一个局限性，那就是当你更换非原品牌手机时，将无法继续使用原手机的云服务。这种备份方式更适合对品牌忠诚度较高的用户。
你还可以选择直接发送联系人。
以OPPO手机为例，在联系人设置界面的“导入/导出联系人”选项下，还有一项“发送电话本”的功能。通过这个功能，你可以将本地联系人通过彩信、蓝牙、微信或QQ等方式发送给其他设备。这个操作的原理其实就是先将联系人保存为.vcf文件，然后发送至其他手机以供恢复。但需要注意的是，并非所有手机都支持这项发送联系人功能。