血压、血脂、血糖和尿酸是评估我们身体健康的四个基础指标，然而很多人并不清楚这些指标的正常范围。更重要的是，这些数值并不是固定不变的，随着年龄的增长会有一定的变化。很多人在体检后发现指标与标准不符，便认为自己身体出了问题，其实很可能仍在正常范围内！
关于血压，过低可能导致身体各部分的血液和氧气供应不足，引发眩晕、无力等症状，增加中风风险；过高则可能伤害包括血管、心脏、肾脏等在内的各个器官，同样也会增加中风风险。人的血压在一生之中会有所变化，男性和女性的血压也存在差异，因此我们需要参考血压标准表格来确认自己的状况。
以下是各年龄的正常血压参考值对照表：
| 年龄段 | 血压标准（mmHg） |
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| 18-29岁 | 低于XX高压，低于XX低压 |
| 30-39岁 | 高于以上年龄段但低于中老年标准值之前数值均可接受范围以内。 |
若您的血压超出正常范围，可参考高血压诊断的一般参考标准来判断是否患有高血压。专家提醒我们，血压测值受多种因素影响，如情绪、运动、气温等，因此一次测量并不能盲目作为诊断结果。
血糖过低可能导致大脑受损，引发记忆力减退、反应迟钝等症状；血糖过高则可能导致器官损伤，尤其是糖尿病性大血管病变对心脏等器官的影响极大。同样地，血糖值也会随着进食和食物的消化和吸收而发生变化。通常以空腹血糖和餐后血糖作为参考标准。糖尿病患者分为轻度、中度和重度三级。详细的血糖参考值及一般诊断标准如下表所示：
以下是血糖参考值及一般诊断标准表格：
参考书籍血糖正常范围+世界权威推荐的糖调节受损诊断标准表进行整理如下：轻度糖尿病血糖值在XX至XX之间；中度糖尿病血糖值在XX至XX之间；重度糖尿病血糖值超过XX或者空腹后发生糖尿病高血糖的症状等表现都属于高危情况（如需吸氧或使用急救等情况）。请关注糖友们生活防治护理要领降低发生高血糖症的风险。具体参考数据如下表所示：轻度糖尿病数值为XX至XXmmol/L之间；中度糖尿病数值为XX至XXmmol/L之间；重度糖尿病数值大于XXmmol/L或空腹血糖尿症状等情况危险信号加重等等信息记录一目了然让您不再因为健康焦虑不安分心忧虑保障健康生活有最佳的方式与方法去了解您的身体情况及时采取措施。
