原标题：耳朵嗡嗡作响？可能是身体发出的紧急信号！来了解下→
耳朵嗡嗡响是怎么回事？我们该如何应对耳鸣？如何保护听力？让我们一起关注这个问题。因为今天是全国爱耳日，一起来保护自己的听力健康。
耳鸣到底是什么？为什么会发生？耳鸣是在没有外界声源的情况下，患者耳内或颅内产生的一种异响感觉，例如铃声、电流声、嗡嗡声、蝉鸣声等。这些声音可能是持续的，也可能是间歇性的。专家告诉我们，除了耳鸣本身，还可能出现听力下降、眩晕、情绪异常等并发症状。耳鸣可能单独发生，也可能是某些疾病的伴随症状。
面对耳鸣，我们不必惊慌失措。虽然耳鸣是一种难以治愈的疾病，但我们可以根据不同的症状采取不同的处理方法。如果是短暂性耳鸣，可以通过调整作息、保证充足的睡眠、减轻压力、参加社交活动等方式来缓解症状。限酒，控制的摄入量也是非常重要的。如果耳鸣症状持续超过一周，就需要及时到医院就诊，因为这可能是身体给我们的警告。
对于慢性耳鸣，也就是耳鸣症状已经超出了患者的耐受范围，就需要采用耳鸣习服疗法等进行治疗。如果是耳鸣伴随听力下降，可以根据听力的损失程度，选择助听器、人工耳蜗等设备来提高听力。
值得注意的是，耳鸣没有特效。由于耳鸣的病因多种多样，所以无法用单一的物来根治所有耳鸣。
保护听力，这些注意事项你需要注意。人的听觉毛细胞数量有限且无法再生，一旦受损未得到及时治疗，听力损害将很难恢复。在日常生活中，我们应该遵循“60-60-60”原则来保护听力，即环境声音不超过60分贝，戴耳机音量不超过功率的60%，戴耳机时间不超过60分钟。避免长时间待在嘈杂的环境中，使用防噪音耳塞等物品进行主动防护。避免使用等尖锐物品掏耳朵，擤鼻涕时也要注意正确的方法，避免同时捏住两侧鼻翼。
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