排骨汤里放点青菜和玉米,营养又美味,超级好喝!

排骨作为日常佳肴,有着丰富的烹饪方式,可以炖汤、炒食、红烧或油炸,口感鲜美,营养丰富。分享给你的家人吧!

一、胡萝卜玉米排骨汤——滋润养颜

准备材料:胡萝卜、玉米、排骨。

做法:将胡萝卜切块,玉米切段,排骨焯水后备用。将所有材料放入锅中,炖煮1小时,调味即可。

二、黄豆海带排骨汤——清热降火

准备材料:黄豆、海带、排骨。

做法:提前将黄豆和海带泡发,排骨焯水后备用。将排骨和黄豆放入锅中炖煮40分钟,再加入海带炖软烂,调味即可。

三、羊肚菌山汤——健脾养胃

准备材料:羊肚菌、山、莲子、排骨、无花果。

做法:羊肚菌泡水5分钟,洗净备用。将莲子、无花果洗净,排骨焯水备用。将山切块,与排骨、莲子、无花果一起放入锅中炖煮30分钟,再加入羊肚菌炖软烂,调味即可。

四、莲藕花生排骨汤——消暑解热

准备材料:莲藕、花生、排骨。

做法:将莲藕切块,花生提前泡发,排骨焯水后备用。将所有材料放入锅中,炖煮1小时,调味即可。

五、冬瓜薏米排骨汤——利湿消肿

准备材料:薏米、冬瓜、排骨。

做法:薏米提前泡发,冬瓜切块,排骨焯水后备用。将排骨和薏米放入锅中炖煮1小时,再加入冬瓜煮熟,调味即可。

六、虫草花滋补排骨汤——滋补肝肾

准备材料:虫草花干、排骨、红枣。

做法:虫草花浸泡30分钟,洗净备用。将排骨焯水后,与所有材料一起放入锅中炖煮1小时,调味即可。还有茶树菇排骨汤、萝卜排骨汤等也是不错的选择。每种汤品都有其独特的口感和功效,如润肺滋阴的海底椰无花果排骨汤和消食清火的绿豆山排骨汤等。而在炖煮排骨汤时,还可以根据个人口味加入不同的调料和香料提味。这些美味的排骨汤不仅营养丰富,而且做法简单易懂适合家庭制作。尝试不同的配料和做让你的味蕾得到不同的享受。推荐你也尝试做做看这些美味的排骨汤吧!