随着春节的临近，一系列的民俗活动热闹展开，让我们对这个充满欢乐和团圆的节日充满期待。此刻，我们有幸邀请到四位来自北京中医大学东方医院的专家，他们为我们带来了一些实用的健康建议，让我们以最佳的状态迎接新的一年。
想要天天笑开颜？让我们的专家来教你！推拿理疗科的刘杨医师指出，心情愉快是保持乐观的关键，而胸廓则是我们情绪的“晴雨表”。通过特定的穴位刺激，我们可以调整心情，消除郁闷。刘医师推荐了一套简单易学的“开心顺气操”，包括一些特定的动作，适合所有人练习，尤其是早晨起床后的效果更佳。让我们释放心情，以最好的状态迎接每一个美好的新年。
春节吃饺子是传统习俗，而营养科的魏帼医师告诉我们，饺子也有丰富的营养价值。在选择饺子馅料时，我们可以考虑不同人群的需求，如减肥人群、糖尿病人群等。魏医师还介绍了酸汤水饺这种复古吃法，令人食欲大增。
对于痛风患者来说，过年时不必对所有荤菜忌口。风湿科的韦尼医师指出，坚持低嘌呤饮食是有效控制疾病的基础，但有些荤菜如海参、海蜇和猪血等，其嘌呤含量较低，痛风患者可以适量食用。
脑病三科的蔡旭和王革生医师提醒大家注意晨起头痛可能是疾病信号。在这个辞旧迎新的时刻，我们要注意身体健康，保持良好的睡眠。如果出现晨起头痛的症状，应尽早到医院进行检查，避免延误病情。
《乐健康》在此祝愿大家都能以最佳的状态迎接新的一年。健康是生活的本钱，只有身体健康，我们才能更好地享受这美好的时光。感谢工人日报记者姬薇的报道，让我们跟随专家的建议，一起度过一个愉快、健康、有意义的春节！除了享受美食和家人的团聚，我们还需要关注身体健康，毕竟健康才是我们最宝贵的财富。
