保持床品清洁是我们日常生活中非常重要的一环，尤其要注意床品中枕芯的清洁问题。每周清洗床单和枕套、定期晾晒被子已成为许多人不可或缺的生活习惯。我们常常忽略的一个重要方面就是枕芯的清洁与保养。
在夜晚的睡眠中，我们的皮肤会皮脂、汗液，甚至会有口水渗透到枕芯里。如果长时间不清洁，这些污垢会为病菌提供滋生的温床，犹如种子在枕芯内部生根发芽，成为危害健康的隐患。
枕芯的清洁和保养至关重要。北京协和医院反应科医师王良录提醒大家，枕芯里隐藏着大量的灰尘、螨虫和霉菌，特别是长时间未清洗的枕芯。研究表明，一个从未被清洗过的枕芯，其内部竟然有一半的空间被尘螨和霉菌占据。这可能会对我们的健康构成严重威胁。普通家庭应该至少每三个月对枕芯进行一次清洁。如果家里有尘螨过敏的人，在清洗之前最好先晒一晒。
对于不同材质的枕芯，清洁方法也各有不同。化纤枕芯在清洗时，应选择温和的洗涤剂。如果选择机洗，建议枕芯包裹在大毛巾内以平衡水流，防止变形。重要的是要多漂洗几次，确保洗净里面的洗涤液，直到水变清澈为止。洗完后要及时烘干或甩干，以保持枕头的弹性。
对于羽绒枕芯，在清洗前需要先浸泡在冷水中20分钟，然后放入30℃的温水中加入中性洗涤剂再浸泡15分钟。清洗时可以使用刷子轻轻刷洗。漂洗时可以在温水中加入白醋，以中和枕芯内残留的碱性洗涤液。洗完之后，要避免过度拧干，以防羽绒结块。
而对于具有保健功能的荞麦皮枕芯，由于容易发霉，建议最好不要水洗。每隔一段时间，可以将荞麦皮等材料倒出，清除碎屑，然后在阳光下进行晾晒即可。这样可以有效延长枕芯的使用寿命，同时保障我们的健康。
作者：李依。
