今天是我国的第25个防治碘缺乏病日，主题为“‘碘’亮智慧人生，共享健康生活”。红桥区的居民们在这个特殊的时期迎来了一个名为“碘缺乏病宣传周”的活动，此活动于五月十四日至二十日期间举办，旨在普及碘缺乏病的危害及其防治知识。
一、关于碘缺乏病的概述
碘是维持健康不可或缺的营养元素。当自然环境中的碘含量不足时，可能会引发一系列疾病，如地方性甲状腺肿、地方性克汀病以及亚临床型汀病等，统称为碘缺乏病。这些疾病会对患者的身体健康造成多方面的损害，包括但不限于颈部肿胀、呼吸困难、听力下降等症状。更为严重的是，它们还可能影响到下一代，引发出生缺陷等问题。关注碘缺乏病是十分重要的。
二、碘缺乏病的主要症状
碘缺乏病的典型症状包括地方性甲状腺肿引起的颈部肿胀以及地方性克汀病引发的智力低下等。亚临床型汀病则表现为轻度智力落后等症状。这些症状的出现提醒我们缺乏碘元素，必须重视日常饮食中的碘摄入。
三、防治碘缺乏病的最佳途径：食用碘盐
对于防治碘缺乏病，食用碘盐是最有效的方式。这种食盐不仅安全有效、经济实惠，而且易于推广，符合人们日常生活中的需求。其微量、长期性的特点使得每人每日食用一定量的碘盐就能满足身体对碘的需求，从而保证身体健康。更重要的是，由于人们每天都要吃盐，因此通过食盐来补充碘是一种极好的方式，能够保证补碘行为的日常化和持久性。
四、关于特殊人群和购买非碘盐的建议
虽然大部分人群都能从碘盐中获益，但也有特殊人群如甲亢患者等不宜食用碘盐。对于这部分人群，可以选择购买无碘盐。在各个县（市、区），都有无碘盐的销售点，居民可以根据自身情况购买。对于普通居民而言，在购买和存放碘盐时，也需要注意一些事项。购买时要选择有包装和明确标注碘盐标志的产品；存放时要确保放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿；使用时要注意避免用水淘洗，最好在食物快熟时再放盐。还需注意避免长时间存放以及高温煎炸等可能导致碘丢失的情况。
以上信息由区卫计委和区疾病预防控制中心提供，旨在为广大居民提供更加全面和准确的健康知识，共同为防治碘缺乏病贡献力量。
