1. 外向内：首先用肥皂水或含有至少60%酒精的手消毒剂清洁双手。
2. 指尖：用指尖从指缝开始，向外涂抹肥皂水或酒精，确保覆盖整个手掌、手指和手腕。
3. 手掌：将肥皂水或酒精均匀涂抹在手掌上，然后向下移动到手指的背面。
4. 手指：用肥皂水或酒精清洁手指的背面、指缝和指甲下。
5. 手腕：清洁手腕，包括前臂和手背。
6. 手臂：清洁手臂，包括肘部和上臂。
7. 肩膀：清洁肩膀和颈部。
8. 结束：最后再次用肥皂水或酒精清洁双手，确保所有区域都得到彻底清洁。
正确洗手的顺序是“两前三后”，即先清洁两个手指尖，然后三个手指（拇指、食指和中指），接着三个手掌，然后三个手指背面，最后三个手腕和前臂。这个顺序有助于确保手部的每个部分都被彻底清洁。
为了保持手部卫生，建议每次触摸公共物品或与他人接触前后都要进行洗手。定期更换和清洗洗手液或酒精棉片也是很重要的。
记住，正确的洗手习惯不仅有助于个人健康，还能减少疾病传播的风险，保护家人和朋友的健康。
