晕机，也称为运动病或晕动症，是一种常见的飞行不适症状。它通常发生在乘坐飞机时，但也可能在其他交通工具上出现，如汽车、船只或火车。晕机体质的人在面对移动的物体或环境时会感到眩晕、恶心、出汗、头晕等症状。
1. 老年人：随着年龄的增长，平衡系统和内耳的功能可能会逐渐退化，这可能导致晕机症状更加明显。
2. 孕妇：孕期荷尔蒙的变化会影响内耳液体的平衡，增加晕机的风险。
3. 有晕动症病史的人：如果一个人之前有过晕动症的经历，他们可能更容易再次出现症状。
4. 高度敏感的人：有些人对光线、声音或其他刺激的反应更为敏感，这可能导致他们在飞行中感到不适。
5. 长时间未乘坐过飞机的人：对于那些从未经历过飞行的人来说，他们的身体可能需要时间来适应空中的气压变化和其他环境因素。
6. 患有其他健康问题的人：例如，耳部感染、耳石症、前庭炎等疾病都可能增加晕机的风险。
7. 饮食不当的人：空腹或摄入过多、酒精等刺激性物质可能会影响身体的平衡感，导致晕机。
8. 过度疲劳的人：身体疲劳时，大脑对平衡信息的处理能力会下降，从而增加了晕机的可能性。
9. 有焦虑或紧张情绪的人：紧张和焦虑可能会加剧晕机的症状。
了解这些易感人群并采取适当的预防措施可以帮助减轻晕机的影响。例如，可以通过深呼吸、分散注意力、保持头部稳定等方式来缓解症状。选择座位时尽量选择靠窗的位置，以减少视觉上的晃动；避免在飞行前大量进食或饮用含的饮料；以及在飞行过程中保持充足的水分摄入，都有助于减轻晕机症状。
