自动波L挡，也就是低速挡位，是汽车在起步、爬坡或者需要更平稳驾驶时使用的。它通常位于手动挡的第二或第三档位之间，具体取决于车辆的设计和制造商。L挡的使用可以带来以下好处：
1. 起步更加顺畅：在冷启动或者发动机转速较低的情况下，使用L挡可以让发动机以较低的转速运转，从而减少对离合器的磨损，并有助于更快地达到理想的车速。
2. 爬坡更省力：在上坡时，使用L挡可以让发动机保持在一个较高的转速，这样可以提供更大的扭矩，使车辆更容易爬上陡峭的坡道。
3. 平稳驾驶：在高速公路上行驶时，使用L挡可以让发动机保持在一个较低的转速，这样可以减少燃油消耗，同时保持车辆的平稳性，避免不必要的加速和刹车。
4. 提高燃油效率：虽然L挡会增加燃油消耗，但它可以帮助发动机保持在一个相对较低的转速，从而减少燃油消耗。
5. 保护离合器：使用L挡可以减少离合器的磨损，因为它允许发动机在较低的转速下运行，减少了离合器的负担。
6. 适应不同路况：在不同的路况下，如城市道路、乡村道路或者越野路面，使用L挡可以提供更好的驾驶体验。例如，在城市道路上，使用L挡可以减少噪音和振动；在乡村道路上，使用L挡可以提高燃油效率。
7. 节省空间：在某些车型中，L挡可能占用了额外的空间，这可能会影响驾驶员的视线和操作空间。在使用L挡之前，请确保您已经熟悉了车辆的操作方式，并且没有其他限制因素。
自动波L挡是一种可以在特定情况下提供更好驾驶体验的挡位。它也可能增加燃油消耗和对离合器的磨损。在使用L挡时，请根据您的需求和车辆的性能特点来决定是否使用。