
下面是一个简化版的家常做法,教你如何轻松制作新鲜面条鱼,确保既美味又营养。
材料准备:
1. 新鲜面条鱼(或任何你喜欢的鱼类)500克
2. 姜片几片
3. 葱段适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 胡椒粉少许
7. 生抽酱油适量
8. 食用油适量
9. 清水适量
步骤:
1. 准备鱼:
– 将新鲜面条鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,用厨房纸巾吸干水分。
– 在鱼身上划几刀,以便更好地入味。
2. 腌制鱼:
– 在鱼身上均匀撒上适量的盐、胡椒粉和料酒,腌制10-15分钟。
3. 煎鱼:
– 锅中倒入足够的油,油热后放入姜片和葱段爆香。
– 将腌制好的鱼放入锅中,中火煎至两面金黄,注意不要煎得过熟,以免鱼肉变老。
4. 调味:
– 煎好的鱼捞出备用,锅中留底油,加入适量的生抽和水,调成汤汁。
– 将煎好的鱼放回锅中,加入之前准备好的姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖几分钟。
5. 收汁:
– 待汤汁后,根据个人口味调整盐量,然后关闭火源。
– 将煮好的鱼连同汤汁一起盛出,即可享用。
小贴士:
1. 选择新鲜的面条鱼非常重要,新鲜的鱼肉口感更佳。
2. 煎鱼时油温不宜过高,以免外焦里生。
3. 炖煮过程中要注意火候,避免鱼肉煮散。
4. 根据个人口味调整调料的比例,比如喜欢辣的可以多加一些辣椒。
5. 为了保持鱼肉的鲜嫩,建议使用不粘锅或者厚底锅来煎鱼。
按照这个步骤,你可以轻松做出一道简单又美味的家常面条鱼。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人享用的佳肴。
