1. 使用内置录屏功能：大多数安卓手机都预装了录屏功能，通常在“设置” > “系统” > “开发者选项”中可以找到。启用开发者选项后，你可以在“开发者选项”中找到“屏幕录制”或类似的选项，点击它即可开始录制。
2. 使用第三方应用：如果你想要更专业的录屏体验，可以使用第三方应用，如“AZ Screen Recorder”、“Screen Recorder”等。这些应用通常提供更高级的编辑和分享选项。
3. 开启麦克风录音：在开始录屏之前，确保你的设备已开启麦克风录音。这样，你的声音就可以被录制下来。
4. 调整音量和音质：在录屏过程中，你可以调整音量和音质设置，以确保录制的视频清晰且无噪音。
5. 使用快捷键：大多数录屏应用都提供了快捷键来控制录制，例如按下“home”键停止录制，或者使用特定的手势来开始和结束录制。
6. 保存和分享：录屏完成后，你可以将视频保存到相册或通过云服务进行分享。许多录屏应用还允许你直接从应用内部分享视频。
7. 注意隐私和版权：在使用录屏功能时，请确保你的行为符合当地的法律法规，尊重他人的隐私权。不要录制他人正在做的事情，除非得到他们的明确许可。
8. 备份数据：在进行录屏操作之前，建议备份你的数据，以防意外情况发生。
9. 检查兼容性：确保你的安卓设备支持你选择的录屏应用，并且该应用与你的设备兼容。
10. 学习更多：如果你对录屏功能有更深入的需求，可以进一步学习相关的技术知识，比如了解如何优化录制效果、如何处理录制过程中的问题等。
通过以上步骤，你应该能够快速上手并享受安卓手机录屏带声音的功能了。