拥抱变化：数字化时代的生存法则
大家好啊今天想跟大家聊聊一个特别重要的话题——《拥抱变化：数字化时代的生存法则》咱们生活在这个时代，变化简直就像空气一样无处不在，尤其是数字化浪潮，那真是来得又快又猛记得刚上小学那会儿，连个电脑都算是稀罕物，谁能想到现在手机都快成器官了从购物、社交到工作，数字化彻底改变了我们的生活轨迹这个话题之所以重要，是因为它关乎我们怎么在这个快速变化的时代里立足，怎么不被浪潮拍死在沙滩上所以啊，今天我就以第一人称的角度，跟大家掰扯掰扯这个《拥抱变化：数字化时代的生存法则》，希望能给大家带来一些启发
一、数字化浪潮下的生存挑战
说实话，刚开始写这个题目的时候，我真是有点懵数字化浪潮生存挑战听起来是不是挺高大上的其实说白了，就是咱们普通人怎么在这个被手机、电脑、AI包围的世界里活得更好记得我上中学那会儿，老师总说”知识改变命运”，那时候觉得特有道理但现在看来，光靠知识可能不够了，还得会”玩”这些新玩意儿
咱们先来看看数字化到底给咱们带来了啥我身边就有个例子，我表哥以前在一家传统印刷厂工作，那会儿业务挺忙的后来智能手机普及了，大家都不用报纸了，印刷厂订单锐减，表哥差点下岗这就是典型的数字化冲击根据新闻出版研究院的数据，2019年全国报纸出版数量比2015年下降了近40%，这就是明证表哥最后转型做了电商运营，虽然辛苦，但总算是找到了新出路
那么问题来了，面对这样的变化，咱们到底该怎么办我的看法是，得学会”拥抱变化”这不是一句空话，得有实际行动比如我，以前从不用短视频APP，觉得那是浪费 （时间）后来发现，好多知识就是通过这些平台传播的，我就开始学着用现在每天刷会儿短视频，既能放松，又能学到点东西，何乐而不为呢
但话说回来，拥抱变化不等于盲目跟风就像我有个朋友，听说直播带货火，就一头扎进去，结果连本钱都没来所以说，在拥抱变化的还得保持清醒的头脑，找准自己的定位这就是数字化时代的生存智慧
二、适应数字化：技能升级的必要性
说到技能升级，我真是深有体会前几年，我在一家广告公司做文案，那时候觉得自己的文字功底挺不错，写出来的广告语客户还挺满意但后来公司开始搞数字化营销，要求文案得懂点数据分析、会做短视频脚本，我一下子就有点跟不上了
幸亏我及时调整了方向，报了个新媒体运营的课程记得第一次学数据分析那会儿，简直就像，各种指标看得我头都大了但硬着头皮学下来，发现还真有点意思现在我能根据数据调整文案策略，效果比以前好了不少
这让我想起一个管理学理论，叫”可替代性理论”这个理论说，在自动化和数字化面前，那些容易被机器替代的技能会越来越不值钱哈佛商学院的教授克莱顿克里斯坦森在《创新者的窘境》里就提到，企业之所以失败，往往是因为他们固守自己擅长的技能，而忽略了新兴技能的重要性
我有个同事，以前是做电话销售的，业绩一直不错后来公司上了CRM系统，很多都能自动获取，他那份工作就变得可有可无了现在他在公司做系统维护，虽然不如以前风光，但至少有了稳定的工作这就是技能跟不上时代被淘汰的典型例子
所以说，在数字化时代，咱们得不断升级自己的技能这不光是为了工作，也是为了生活现在网上购物、预约挂号、缴纳水电费，哪样不得用数字技能我奶奶以前连微信都不会用，后来我教她，现在还能给我发语音报菜价呢所以说，技能升级是每个年龄的人都该考虑的事情
三、数字化的双刃剑：机遇与挑战并存
数字化这玩意儿，说它好也行，说它坏也行就像一把双刃剑，用好了是神器，用不好就可能伤到自己我身边就有这么个例子，我邻居张姐，本来是个挺精明的人，但后来迷上了各种健康养生类APP，结果被一些虚假广告骗了钱
张姐跟我说，她看到某个APP上说某种保健品能治百病，就信了，结果花了两万多块钱，啥效果都没有后来我才明白，很多健康类APP就是利用老年人的信息不对称和心理需求来骗钱的这让我想起一个社会学研究，说在数字化时代，信息不对称更容易被利用，因为人们获取信息的渠道太单一了
但话说回来，数字化也有它的好的一面我有个朋友，是个糖尿病患者，以前测血糖很麻烦，现在用智能手环，每天自动记录血糖数据，医生看了都说好这就是数字化带来的便利
所以说，数字化本身没有好坏之分，关键看咱们怎么用这就需要咱们培养”数字素养”，也就是在数字化环境中获取、评估、创造和分享信息的能力学者米歇尔科瓦奇在《数字时代的学习者》里就强调，数字素养不是简单地会用电脑，而是要懂得在数字环境中思考和学习
我女儿今年上小学，老师要求她用PPT做作业展示一开始她不会，我她现在她不仅能做作业展示，还经常帮我处理电脑问题这就是数字化的红利，教育下一代适应数字时代的好方法
四、个人品牌：数字化时代的生存资本
说到个人品牌，我真是有点感慨以前咱们找工作，主要看学历、工作经验这些”硬通货”现在可不一样了，个人品牌越来越重要我有个朋友，大学毕业后直接进了大公司，但几年下来，没什么起色后来他自己琢磨，开始在网上分享职场经验，慢慢就积累了一批粉丝
现在他不仅工作稳定，还接了不少咨询项目，收入比在公司的同事高多了这就是个人品牌的威力根据领英的数据，有个人品牌的职场人士收入比普通同事高出19%，晋升速度也快得多
那么问题来了，个人品牌怎么打造呢我的经验是，得找准自己的定位，然后持续输出有价值的内容我有个朋友，是做瑜伽的，她就在抖音上分享瑜伽教学视频，现在有几十万粉丝她不仅开了线上课程，还出了书，生活品质大大提升
但打造个人品牌也不是一蹴而就的我认识个年轻人，看到别人做短视频了，就模仿人家拍美食视频，结果没人看后来他分析发现，自己拍的太普通了，没有特色现在他改行做旅行视频，因为自己本身就是旅行爱好者，有真材实料，慢慢就火起来了
所以说，打造个人品牌要结合自己的特长和兴趣，不能盲目跟风这就需要咱们经常反思：我有什么独特的价值别人为什么要关注我想清楚这些问题，个人品牌之路就清晰多了
五、心理调适：数字化生存的内在修炼
聊了这么多技能、机遇这些外在的东西，今天想跟大家聊聊内在的——心理调适说实话，我以前从没想过数字化会这么影响人的心理直到我女儿上小学后，我才意识到这个问题
现在的小孩子，从幼儿园就开始接触各种电子设备我女儿每天放学回家第一件事就是玩手机，有时候玩得忘了吃饭我担心她视力下降，就限制她使用时间，结果她就不高兴，甚至跟我闹情绪后来我调整策略，跟她一起玩，教她怎么合理安排时间，效果就好多了
这让我想起心理学上的”数字成瘾”问题心理学家约翰迪安在《成瘾大脑》里就提到，手机和社交媒体会刺激大脑释放多巴胺，让人产生依赖现在很多孩子沉迷手机，就是多巴胺在作祟
但话说回来，数字化时代，完全不接触电子设备也不现实我有个朋友，是个自由职业者，完全戒不掉手机，结果工作效率很低后来他买了款防沉迷APP，限制自己每天使用手机的时间，现在状态好多了
所以说，心理调适是数字化生存的重要一环这就需要咱们培养”数字平衡”的能力，既享受数字化带来的便利，又避免被它控制我个人的经验是，可以尝试”数字冥想”，每天固定时间放下手机，专注做点别的事情，比如运动、阅读或者跟家人聊天这样既能放松大脑，又能保持对数字化的清醒认识
六、未来展望：数字化时代的无限可能
聊了这么多，最后想跟大家展望一下未来说实话，我虽然不是技术专家，但感觉数字化的发展速度超乎想象我小时候还用拨号上网呢，现在5G都快普及了，谁能想到十年后的世界会是什么样
但我相信，数字化不会取代人，而是会让人变得更强大就像我之前说的，关键在于咱们怎么适应它未来，人工智能会越来越智能，虚拟现实会越来越真实，这些新科技会给我们带来更多可能性
我有个朋友，是个手工艺人，一开始担心机器会取代他，后来发现，现在很多人喜欢定制化的手工艺品，他的生意反而更好了这就是数字化带来的新机遇根据麦肯锡的研究，到203
