欢迎各位朋友今天咱们来聊聊一个挺特别的话题，叫做“不如意又有点无奈的近义词：贫瘠”这个词听起来有点沉重，但它其实挺常见的，就像咱们每个人生活中都可能遇到的那些小挫折、小失落，让人心里头空落落的，啥也抓不住我选这个题，就是想咱们一起好好琢磨琢磨，看看这种“贫瘠”感到底是怎么回事，它从哪儿来，又该怎么面对生活嘛，总有不顺心的时候，咱们得给这些感受找个名堂，才能更好地理解它们，对吧
一、贫瘠：不只是土地的荒芜，更是心灵的荒漠
说起“贫瘠”，大家首先想到的可能是荒凉的戈壁，或者贫瘠的土地，对吧确实，这个词最初就是形容土地没有多少养分，长不出多少东西但后来，它被用在了更多地方，特别是形容人的内心感受我理解的那种“贫瘠”，就是那种心里头空落落、没啥东西的感觉，既不如意，又有点无奈
比如说，你努力了很久，结果却一无所获，那种感觉就是“贫瘠”的再比如，你和别人相处，感觉对方心里没有你，那种被忽视的感觉，也是“贫瘠”的甚至有时候，你明明有很多东西，比如钱、地位，但就是感觉不到幸福，心里头还是空空的，这也是一种“贫瘠”
心理学家荣格说过，每个人心里都有一片无意识的原野，那里埋藏着我们的梦想、恐惧和渴望如果这片原野长期得不到滋养，就会变得贫瘠也就是说，那种“贫瘠”感，可能不是真的没东西，而是我们心里某个角落没有得到满足
我有个朋友，他做生意很成功，赚了很多钱，但总觉得不快乐后来他找我聊天，说感觉自己心里像一片荒漠，啥也长不出来这就是典型的“贫瘠”感他虽然物质很丰富，但精神上却很空虚
我觉得“贫瘠”这个词，它描述的不仅仅是一种情绪，更是一种状态它可以是暂时的，也可以是长期的；可以是外在的，也可以是内在的但无论如何，它都代表着一种不如意和无奈，需要我们认真对待
二、贫瘠的根源：为何我们总感觉啥也没有
那么，这种“贫瘠”感到底是怎么来的呢我觉得原因挺复杂的，可能有很多方面
可能是我们太追求物质了现在社会，什么都讲物质，钱、房子、车子… 我们拼命地，拼命地追求这些，但往往忽略了内心的感受结果就是，我们有了很多物质，却失去了内心的平静和满足就像我前面说的那个朋友，他有了很多钱，却感觉心里空空的
可能是我们太看重别人的评价了我们总想得到别人的认可，总想证明自己是对的但别人的评价是有限的，不可能每个人都喜欢你如果你太在意别人的看法，就会活得很累，感觉总是达不到别人的要求，总是“贫瘠”的
再比如，可能是我们缺乏自我认同我们不知道自己是谁，不知道自己喜欢什么，不知道自己想要什么结果就是，我们随波逐流，别人的什么我们都要，但最终发现自己什么都没有就像一个没有根的浮萍，漂来漂去，最后还是啥也得不到
还有，可能是我们太害怕失败了我们害怕别人笑话我们，害怕自己失望我们不敢尝试新的事物，不敢追求自己的梦想结果就是，我们一直待在原地，感觉生活很平淡，很“贫瘠”
导致“贫瘠”的原因有很多，但核心往往是我们没有找到真正的自己，没有找到让自己快乐的东西我们被外界的标准、外界的评价、外界的物质所，失去了自己的内心
三、贫瘠的表现：那些让你感觉不如意又无奈的时刻
第一种表现，是感觉生活没有意义你每天重复着一样的事情，上班、下班、吃饭、睡觉，感觉生活就像一条直线，看不到任何希望你不知道自己为什么要做这些，也不知道未来会怎样这种时候，你就会觉得生活很“贫瘠”，啥也没有
我有个同事，他工作很努力，但总是做不好他每天上班都很痛苦，感觉生活没啥意思后来他跟我说，他感觉自己就像一个机器人，只是重复着同样的动作，没有任何意义这就是典型的“贫瘠”感
第二种表现，是感觉人际关系很疏远你有很多朋友，但你感觉他们并不真正了解你你跟他们聊天，他们总是不感兴趣；你跟他们分享你的想法，他们总是不理解结果就是，你感觉很孤独，很“贫瘠”
我有个朋友，他性格比较内向，不太会表达自己他有很多朋友，但跟他关系最好的只有我一个人他经常跟我说，他感觉自己跟别人格格不入，别人都不懂他这就是典型的“贫瘠”感
第三种表现，是感觉身体很累你每天都很忙，很累，但你感觉身体并不好你总是失眠，总是头痛，总是感觉疲惫这种时候，你就会觉得身体很“贫瘠”，啥也没有
我有个朋友，他工作压力很大，经常加班他每天都很累，很痛苦，但他还是不敢辞职他跟我说，他感觉自己身体就像一个机器，已经快坏了这就是典型的“贫瘠”感
第四种表现，是感觉精神很空虚你有很多爱好，但你感觉它们并不能让你快乐你读了很多书，但你感觉它们并不能让你成长你学了很多东西，但你感觉它们并不能让你成功这种时候，你就会觉得精神很“贫瘠”，啥也没有
我有个朋友，他很喜欢读书，但他总是读不进去他读了很多书，但他感觉它们并不能让他快乐他跟我说，他感觉自己就像一个书呆子，只会读书，不会生活这就是典型的“贫瘠”感
四、贫瘠的影响：它如何改变我们的生活
“贫瘠”感虽然只是一种感觉，但它对我们的影响却是很大的它不仅会影响我们的情绪，还会影响我们的行为，甚至会影响我们的健康
它会影响我们的情绪当我们感觉“贫瘠”的时候，我们就会变得很消极，很悲观我们看什么都不顺眼，觉得生活没啥意思这种情绪会一直持续，让我们很难快乐起来
我有个朋友，他以前是个很乐观的人，但后来他遇到了一些挫折，感觉生活很“贫瘠”结果就是，他变得很消极，很悲观他总是看什么都不顺眼，总是抱怨这就是典型的“贫瘠”感带来的负面影响
它会影响我们的行为当我们感觉“贫瘠”的时候，我们就会变得很被动，很消极我们不敢尝试新的事物，不敢追求自己的梦想这种状态会一直持续，让我们很难有所改变
我有个朋友，他以前很喜欢创业，但后来他遇到了一些失败，感觉生活很“贫瘠”结果就是，他变得很被动，很消极他不敢再创业，也不敢尝试新的事物这就是典型的“贫瘠”感带来的负面影响
再比如，它会影响我们的健康当我们感觉“贫瘠”的时候，我们就会变得很焦虑，很紧张我们总是担心未来，总是害怕失败这种状态会一直持续，让我们很难放来，很难健康起来
我有个朋友，他以前是个很健康的人，但后来他遇到了一些压力，感觉生活很“贫瘠”结果就是，他变得很焦虑，很紧张他总是失眠，总是头痛这就是典型的“贫瘠”感带来的负面影响
“贫瘠”感对我们的影响是很大的，它会让我们变得很消极，很悲观，很被动，很焦虑，很紧张我们要认真对待”贫瘠”感，努力克服它，让自己变得更好
五、如何摆脱贫瘠：给自己一点阳光，一点希望
那么，我们该如何摆脱”贫瘠”感呢我觉得，关键是要找到让自己快乐的东西，要让自己有所追求，有所期待具体来说，可以从以下几个方面入手：
要学会爱自己我们要认识到，自己本身就是有价值的，不需要别人的认可我们要学会欣赏自己，接纳自己，让自己变得更自信，更快乐
我有个朋友，他以前很自卑，总是觉得自己不够好后来他学会了爱自己，开始欣赏自己，接纳自己结果就是，他变得很自信，很快乐这就是典型的”贫瘠”感被克服的例子
要学会感恩我们要学会珍惜自己已经拥有的东西，不要总是盯着自己没有的东西我们要学会感恩生活中的每一个小细节，让自己变得更快乐，更满足
我有个朋友，他以前总是抱怨生活不公平，总是觉得自己很倒霉后来他学会了感恩，开始珍惜自己已经拥有的东西，开始感恩生活中的每一个小细节结果就是，他变得很快乐，很满足这就是典型的”贫瘠”感被克服的例子
再比如，要学会行动我们要学会为自己的目标而行动，不要总是空想我们要学会从小事做起，一步步实现自己的目标，让自己变得更充实
