背景
倪海厦是谁估计很多年轻朋友不太清楚，但在中医圈子里，他就是个传奇人物他是个把中医经典吃透了的学者，尤其擅长《伤寒论》和《黄帝内经》，讲课深入浅出，直击要害他晚年的时候，经常跟大家分享一些关于命运、健康、生死的大道理他说啊，人活一世，草木一秋，寿命这事儿，看似天定，其实有很大一部分掌握在自己手里他提出了一个观点，就是”大限将至如何破局”，意思就是，就算你感觉时日无多，也未必真的就没办法了
这个话题之所以火，是因为它太现实了咱们人讲究”生死有命”，但倪海厦却说，命运这东西，就像一张网，你觉得自己被困住了，其实只要找到那个破网的关键点，就有可能脱身他结合中医理论，特别是阴阳五行、气血津液这些概念，给出了一套看似玄乎其实很有道理的破局方法今天，我就结合倪海厦的一些观点，外自己的理解和一些案例，跟大家好好聊聊这个话题
第一章 命运的真相：不是天注定，而是选择的结果
咱们先得搞明白，倪海厦所说的”命运真相”到底是个啥玩意儿他经常说的一句话是：”命由己造，福自我求”这话听着简单，但琢磨起来，内涵可深了
在我看来，所谓的命运，其实就像一条河流你出生的时候，河流的名字、大致的流向可能已经定了，这就像你的先天禀赋、家族背景，你没法选择但河流具体怎么走，是湍急还是平缓，是遇到险滩还是流入大海，那就要看你在河里的表现了你往下游走还是往上游闯，是选择走宽阔的水道还是钻狭窄的支流，这些选择，就决定了你最终能到达哪里
倪海厦特别强调”心志”的重要性他说，很多人觉得自己命不好，其实是因为心先死了心一死，就什么都不管了，那命当然就差了反过来，就算身体有病，只要心不灭，就有希望他举了个例子，他认识一个老中医，活到90多岁了，眼睛还看得清清楚楚，耳朵也灵光，这得是多强的生命力啊老中医自己说，秘诀就是”天天开心”，心态好了，气血就顺畅，身体自然就硬朗
这里我就要引用一下现代心理学的研究了心理学家维克多·弗兰克尔在那种地狱般的环境里都活了下来，就因为他有强烈的求生意志他在《活出生命的意义》这本书里写道：”当我无法改变我的处境时，我可以选择我的态度”这话跟倪海厦的观点是不是异曲同工都是强调心态对命运的决定性作用
我身边也有这样的例子我有个朋友，年轻的时候查出了晚期肝癌，医生都说活不过半年他当时整个人都垮了，天天喝酒抽烟，自暴自弃结果呢三年过去了，他不仅没死，身体反而越来越好，现在开了个饭店，日子过得有滋有味他后来跟我说，那时候他天天琢磨的就是”怎么活下去”，结果反而找到了活下去的方法他说，倪海厦的话点醒了他：”命是死的，人是活的，只要心不灭，就有希望”
所以啊，命运这东西，不是完全由天注定你觉得自己命苦，可能只是因为你看不到其他的可能性就像那艘船，你以为只能沿着一条航线走，其实换个方向，可能就有新倪海厦说，关键在于”破局”，就是打破你固有的思维模式，找到新的出路
第二章 大限将至中医里的”防患未然”智慧
聊完了命运的真相，咱们再来说说”大限将至如何破局”这个核心问题倪海厦在这里面，特别强调了中医的”治未病”思想
什么是”治未病””治未病”最早出自《黄帝内经》，原文是”上工治未病，不治已病”啥意思呢就是最好的医生，不是等病人病了才去治，而是在你还没生病之前就帮你预防这就像防火，最好的办法不是等房子着火了才去救，而是平时注意用电安全，防止火源出现
现代人呢恰恰相反身体早就报警了，腰酸背痛、失眠多梦、脾气暴躁，这些信号咱们都视而不见，直到有一天，突然查出个大病，这时候再想治，就难了这就好比等洪水来了才筑堤坝，是不是有点晚
倪海厦说，中医看人，看的不是病，而是”气”气顺了，人就健康；气不顺了，人就生病他经常用”树”来比喻树根不好，树干就会枯；树干不好，树叶就会黄所以啊，要治好病，就要从根本入手，调理气血，平衡阴阳
这里我就要提一下现代医学的研究了国立卫生研究院(NIH)在2005年发布了一份报告，叫《Alternative Medicine: Update on Evidence-Based Complementary and Alternative Therapies》报告里面提到，很多传统医学的治疗方法，比如针灸、推拿、草疗法，其实都有科学依据特别是针灸，研究发现它可以通过调节系统、内系统来改善的自愈能力
我身边就有个例子我表姐去年体检，查出增生，医生建议手术她不想动刀子，就去找了一个老中医调理老中医给她开了些中，还教她做三个月后复查，增生居然消了大半她后来跟我说，老中医跟她讲，增生就是肝气不舒引起的，把肝气理顺了，增生自然就消了这不就是典型的”治未病”吗等癌细胞扩散了才手术，不如早一点把气理顺，防患于未然
我有个朋友，以前是个典型的”工作狂”，天天加班熬夜，结果三十出头就得了胃病后来听倪海厦的话，开始注意养生他每天晚上十点就睡觉，中午吃得好一点，还开始练习打坐一年后，胃病居然好了大半他说，以前觉得养生是浪费时间，现在才知道，健康才是最大的本钱
所以啊，如果你感觉身体不行了，觉得大限将至，别慌先想想，是不是平时太不注意养生了是不是经常熬夜是不是压力太大如果是的话，现在开始改变还不晚中医的”治未病”思想，就是教我们如何通过日常的调理，预防大病的发生
第三章 破局的秘密：阴阳平衡，气血畅通
聊了这么多，咱们终于要说到”破局”的具体方法了倪海厦在这里面，特别强调了”阴阳平衡”和”气血畅通”这两个关键点
什么是阴阳平衡简单来说，就是咱们身体里的两种力量要协调阳代表热、动、外，阴代表寒、静、内如果阳太过了，人就会上火、烦躁；如果阴太过了，人就会怕冷、乏力倪海厦说，很多病，都是因为阴阳失衡引起的
他经常用”天平”来比喻阴阳天平的两边，一边是阴，一边是阳如果哪一边重了，天平就会倾斜，人就会生病所以啊，要治病，就要想办法让天平重新平衡
这里我就要提一下现代医学的研究了科学家发现，内的很多疾病，其实都是因为系统和内系统的失衡引起的比如，糖尿病就是胰岛素不足或者作用缺陷导致的；高血压就是血管紧张素系统失调引起的这跟中医的阴阳失衡理论，是不是有异曲同工之妙
我身边就有个例子我邻居张阿姨，以前是个典型的”热性体质”，天天口干舌燥、脸上长痘中医给她诊断为”旺”，就是阴太少了，阳太过了给她开了些滋阴降火的，还教她吃一些清淡的食物三个月后，张阿姨的火气明显降了，脸上的痘也少了她说，以前总觉得自己命苦，现在才知道，其实是自己吃错了、生活习惯错了
倪海厦还特别强调”气血畅通”的重要性他说，气是动力，血是物质气推动血运行，血运载气如果气血不通畅，人就会生病他经常用”水管”来比喻气血水管如果堵塞了，水就流不动，时间长了，水管就会生锈、破裂同样，如果气血不通畅，就会导致各种疾病
他特别提到了”经络”的重要性他说，经络是气血运行的通道，就像城市的地铁一样如果经络不通了，气血就没办法到达该去的地方，人就会生病所以啊，要治病，就要通经络