面对两年老路由卡顿、网速慢的问题，确实令人头疼。不过别担心，这里有一些实用的技巧可以帮助你优化你的网络体验：
1. 检查网络连接：首先确保你的路由器和调制解调器（modem）之间的连接是稳定的。尝试重启路由器，或者更换一个网络插座看看是否解决问题。
2. 更新固件：大多数现代路由器都可以通过浏览器访问来管理其固件。检查是否有可用的固件更新，并按照指示进行更新。这可以解决一些已知的性能问题。
3. 减少带宽占用：如果你有多个设备同时使用网络，可能会影响整体速度。尝试限制某些设备的带宽使用，比如将视频流媒体或大型文件下载限制在特定的设备上。
4. 使用有线连接：虽然无线连接方便，但有线连接通常提供更快的速度。如果可能的话，尝试使用以太网线直接连接到路由器，而不是通过无线信号。
5. 清理路由器：定期清理路由器的内存和散热片，以确保它不会过热。过热的路由器可能会导致性能下降。
6. 调整路由器位置：将路由器放置在远离电磁干扰的地方，如微波炉、蓝牙设备等。这些干扰可能会影响路由器的信号强度和稳定性。
7. 使用网络监控工具：有些应用程序可以帮助你监控网络流量和性能，找出可能的瓶颈。
8. 升级硬件：如果上述方法都无法解决问题，可能是时候考虑升级你的路由器了。选择一款支持最新标准的路由器，如802.11ac或802.11ax，以获得更好的速度和稳定性。
9. 联系服务提供商：如果问题依然存在，可能是时候联系你的互联网服务提供商（isp）了。他们可能有办法帮助你改善网络状况。
10. 专业服务：如果以上方法都无法解决问题，可能需要寻求专业的技术支持。联系当地的电脑维修店或网络专家，他们可能能提供更深入的解决方案。
网络问题往往需要耐心和细心来解决。尝试上述建议，并根据实际情况进行调整，应该能够显著提高你的网络速度和稳定性。