1. 确定App: 您需要确认您正在寻找的是一个专门用于观看电视节目的应用程序。有许多不同的平台提供这种服务，例如Netflix、Hulu、Amazon Prime Video、YouTube TV等。
2. 下载并安装App: 在您的设备上找到该应用程序的官方网站或应用商店（如Google Play Store或Apple App Store），下载并安装到您的设备上。
3. 注册/登录账户: 打开应用程序，并根据提示创建一个新的账户或使用您现有的账户登录。
4. 搜索节目: 在应用程序的主界面，通常有一个搜索栏供您输入节目名称或其他关键词来查找您想看的节目。
5. 选择节目: 一旦找到您想要回看的节目，点击它以进入播放页面。
6. 观看节目: 在播放页面，您可以暂停、快进、慢放或调整音量等。如果节目是实时直播，您可能需要等待直到节目结束才能回看。
7. 保存和同步: 有些应用程序允许您将喜欢的节目保存到您的个人收藏中，这样您就可以在其他设备上随时观看。一些应用程序还支持跨设备同步，这意味着您可以在不同设备之间无缝地继续观看。
8. 离线观看: 如果您希望在没有网络连接的情况下也能观看节目，某些应用程序提供了离线观看的功能。
9. 订阅服务: 如果您想观看特定频道或系列的所有节目，您可能需要订阅这些服务的付费版本。
10. 注意版权和地区限制: 在使用任何流媒体服务时，请确保遵守当地的版权法律和规定，以及应用程序的使用条款和条件。
请注意，由于我无法访问实时数据，以上信息可能不是最新的。建议您直接在应用商店中搜索相关应用程序，查看用户评价和评论，以及检查是否有更新的版本可用。