底层发财秘诀：控制多巴胺的力量
你是否发现自己在刷短视频时，手指不断滑动屏幕，不知不觉已到深夜？刚领到的工资，因为直播间里诱人的折扣而轻易花光，最后得到的物品却不满意？或者你原本计划运动、学习，却沉迷于游戏，时间被大量消耗？这些场景是否让你深感熟悉？
对于我们这些没有特殊背景、没有雄厚资源的普通人来说，发财似乎是一件遥不可及的事情。每天辛勤工作，工资却仅够日常开销。你是否想过，除了外在因素，还有一个隐藏在我们大脑中的“杀手”——多巴胺陷阱在阻碍我们发财的道路？
那么，什么是多巴胺呢？简单来说，多巴胺是一种能让我们在短时间内感到快乐，但长期却可能陷入困境的行为。刷短视频、点外卖、沉迷游戏、疯狂购物等行为都会刺激我们的大脑多巴胺，带来短暂的。这种如同，让人上瘾并陷入深渊。
当你每天花费两小时刷手机时，一年就浪费了730个小时，相当于整整一个月的时间。这些时间可以用来学习新技能、做或追求自己的兴趣爱好，或许能带来生活上的改变。这些时间却白白浪费在刷手机上。
一发工资就进行冲动消费，购买时快乐无比，月底却面临账单的压力。这种消费不仅花光积蓄，更让我们陷入“越买越穷”的恶性循环。
当我们陷入多巴胺陷阱时，注意力变得分散，执行力下降。原本计划的学习、运动、副业等目标变得遥不可及。长此以往，我们失去了改变命运的机会，只能在底层挣扎。难道你要一辈子这样过吗？当然不！
戒掉多巴胺，是我们逆袭的第一步。那么如何戒掉呢？其实并没有那么难。我们可以尝试替代法，想刷短视频时不如拿起一本书；想玩游戏时，换上运动鞋出去跑步。一开始可能会觉得痛苦，因为大脑已经习惯了那种即时。但只要坚持一周，你就会发现阅读和运动带来的成就感远比刷手机来得更真实。
我们要学会延迟满足，设置小目标和奖励机制。例如，完成学习任务后奖励自己一杯咖啡；坚持一个月不冲动消费，用省下的钱买真正需要的东西。这样既能满足自己的欲望，又能推动自己朝着目标前进。
我们需要断舍离，减少环境中的诱惑。卸载不必要的APP、关闭购物软件推送、删除手机里的游戏。眼不见心不烦，减少诱惑才能更好地控制自己。
戒断多巴胺并不是为了让你过苦行僧式的生活，而是让你腾出时间和精力去做真正有价值的事情。当你戒掉这些无意义的后，你会发现有了更多的时间去学习技能、提升自己。比如阅读可以提高你的认知，写作可以带来额外的收入。
理性消费也能让你的钱包逐渐来。学会记账、买东西前问自己“真的需要吗”。省下的钱可以用来投资理财或作为创业启动资金，都是改变命运的种子。
我本人就是一个真实的例子。曾经我下班后就会沉迷于手机，现在我已经戒掉了这个习惯，每天用两个小时来学习做饭、阅读或者学习视频剪辑。我还坚持每天写阅读后的感受并发布在公众号上，现在副业的收入已经相当可观。
戒断多巴胺不是自我折磨，而是夺回人生主动权的开始。从现在开始，试着每天减少一个小时的多巴胺消耗。把刷手机的时间用来学习、把省下的钱存起来、把精力用在搞副业上。相信我，不久的将来，你会感谢现在自律的自己。
别再让多巴胺控制你的人生了，让我们一起用行动改变命运，实现发财梦！