关于吃维E和维C多久才能美白的问题，需要明确一点，维生素C和维E对于皮肤美白确实有一定的帮助，但它们并不是速效，美白效果并非一蹴而就。要想实现真正的皮肤美白，需要长时间的坚持和合理的护肤方法。
维生素C具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，减少色斑，提亮肤色。而维E则能够保护皮肤免受自由基的损害，促进皮肤的新陈代谢，有助于改善肤色不均和暗沉。这两种维生素的摄取对于美白皮肤是有益的。
美白并非一朝一夕之功。每个人的皮肤状况、新陈代谢速度以及日常护肤习惯都不同，吃维E和维C后美白效果显现的时间也会有所不同。若保持良好的饮食习惯，适量摄取维E和维C，可能需要几个月时间才能看到明显的肤色改善。
对于想要快速美白的小伙伴们来说，除了摄取维E和维C之外，还需注意以下几点：
1. 防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要因素之一。日常要做好防晒工作，避免长时间在阳光下。
2. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄取富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果等，有助于抑制黑色素的形成。
3. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤新陈代谢。
4. 护肤选择：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用不适合自己皮肤的化妆品。
5. 补水保湿：保持皮肤充足的水分和滋润，有助于改善肤色。
需要强调的是，任何快速美白的方法都需要谨慎对待。过于追求快速美白可能导致使用不安全的产品或方法，从而给皮肤带来损害。建议在选择任何美白产品和方法时，都要先咨询皮肤科医生或专业人士的意见。
吃维E和维C是美白皮肤的一种有效方法，但需要长期坚持并配合其他护肤方法才能看到明显效果。想要快速美白的小伙伴们应该保持耐心，遵循科学的护肤方法，避免盲目追求速效。记住，健康的皮肤才是最美的。
需要提醒的是，如果皮肤出现异常情况，如色斑加深、肤色不均等，应及时就医检查，以便针对具体情况制定合适的治疗方案。