你需要明白，讨厌自己并不是一个健康的心态。每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。你需要接受自己的不完美，并尝试从中找到自己的价值和意义。不要过于关注自己的缺点和不足，而是要把注意力放在自己的优点和成就上，这样你会更有动力和自信去面对生活的挑战。
你需要找到失去方向的原因。是因为工作或学习上的压力太大，还是因为人际关系出现了问题？或者是你对自己的未来感到不确定和担忧？找到问题的根源是解决问题的第一步。你可以尝试通过写日记、和朋友交流或者寻求专业的心理咨询来帮助自己找到问题的根源。
接下来，你需要设定一些短期和长期的目标。这些目标应该是具体、可衡量的，这样你才能清楚地知道自己想要实现什么。这些目标也应该符合你的兴趣和价值观，这样你才能有动力去实现它们。你可以把目标写下来，贴在显眼的地方，每天提醒自己要坚持努力。
你需要寻找一些能够激发你动力的东西。这可能是一个你喜欢的事物、一个人或者是一个新的挑战。当你找到自己感兴趣的东西时，你会更有动力去实现自己的目标。你可以尝试一些新的事物，去探索一些你从未涉足过的领域，这样你也会发现自己的潜力所在。
你需要保持积极的心态。生活中会遇到许多困难和挑战，但是只要你保持积极的心态，就能够克服一切困难。你要相信自己，相信自己的能力和潜力。当你遇到挫折时，不要放弃，而是要坚持不懈地努力，寻找解决问题的方法。
你也需要学会接受自己的情感。不要抑制自己的情感，而是要学会表达和处理它们。你可以尝试通过运动、音乐、艺术或者其他方式来释放自己的情感，这样你会更加轻松和自由地面对生活。
讨厌自己并不是一个健康的心态，你需要找到自己的价值和意义，设定目标，寻找动力，保持积极的心态并接受自己的情感。相信只要你坚持不懈地努力，一定能够重新找回自我和方向。