你是否经历过睡觉时流口水的尴尬情况？
回想学生时代，课间休息时趴在手臂上小憩，醒来后脸上不仅留下了深深的压痕，口水更是将课本浸得湿漉漉的；步入职场后，每天中午无法回家，只能蜷缩在办公椅上短暂补眠，同事们总爱偷拍你睡觉时流口水的瞬间。
为何睡梦中会分泌口水？难道是梦见美食而馋涎欲滴吗？事实上，背后的原因可能远比想象复杂。
一位35岁男士的睡眠困扰：流口水与嘴角歪斜
张先生现年35岁，在电商企业任职。某日清晨醒来，他惊觉嘴角残留水渍，镜中映出嘴角轻微偏斜的景象，起初他以为是睡眠压迫所致，未予重视。然而数小时后，偏斜现象自行消退。但接下来的两天，流口水与嘴角歪斜的症状反复出现，最终促使他在网络平台上找到宣称能治疗嘴角歪斜的祖传秘方店铺。
经过数日服用这些“秘方”后，张先生非但未获改善，反而出现肢体麻木无力的不良反应。就医后，医生明确诊断为脑梗。
困扰二十余年的睡眠问题：流口水与肌肉抽搐
退休后的陈阿姨终于有机会系统调理身体状况，而这个问题已持续困扰她二十余年。多年来，她始终无法获得安稳睡眠。经了解，陈阿姨面部经常出现不自主抽搐，连睡眠时也不例外，不仅抽动不止，还会流口水，枕巾总是湿透。
如今她虽已退休，却频繁往返诊所与美容院，试图解决抽搐难题，并尝试各类外用偏方，却均无成效。最终在三甲医院就诊时，医生诊断为面肌痉挛，通过微创手术即可根治。目前，陈阿姨的面部抽搐已完全消失，睡眠质量也显著改善。
体检无异常却持续流口水的现象
刘大爷有个长期困扰，那就是睡觉时总爱流口水，常被老伴抱怨口水气味不佳。刘大爷自己也感到困惑，即便午间乘坐公交车小憩片刻也会流口水。此前曾两次前往医院检查，除血压偏高外未发现其他问题，医生仅建议居家休息与调养。
后来经朋友推荐，刘大爷前往三甲医院就诊中医科。中医理论中有“多涎补脾”的说法，其中“涎”指两颊分泌的清澈液体，对应脾脏功能。老年人若脾胃虚弱，导致营养运化失常，便可能出现流口水、食欲不振、气短胸闷、易感疲劳等症状。
通过以上三个案例可见，流口水并非简单的梦到美食所致，可能暗藏健康警示。长期夜间流口水者，应及时排查以下五种疾病：
- 咬合功能异常
儿童发育过程中，若发现其睡眠时流口水且嘴巴微张、唇部闭合不全，可能是牙齿畸形导致的咬合异常，进而引发口水外流，需及时进行矫正。老年人也可能出现类似情况，例如义齿适配不良。
- 脑梗前兆
当脑血管发生出血或缺血时，面部肌肉控制能力减弱、神经功能紊乱，可导致流涎、嘴部歪斜、舌头发麻等症状，这些症状时隐时现，需提高警惕。
- 痴呆症进展信号
老年人若睡眠时流口水，伴随面部表情僵硬、性格异常、情绪敏感等变化，可能是痴呆症发展的征兆。
- 慢性咽炎
咽喉炎症在持续刺激下会使口水分泌增多，夜间睡眠时意识丧失状态下，口水便从嘴角流出。咽炎患者常感咽喉异物感、吞咽不适、频繁咳嗽，需积极治疗预防复发。
- 脾胃功能虚弱
长期摄入冷饮冷食、吹空调，或饮食过于油腻，日久可能导致脾虚，体内津液代谢紊乱，以汗液、口水、尿液等形式排出体外，表现为频繁起夜、易出汗、口水增多等。
当然，部分人流口水可能仅因睡眠质量不佳。但若伴随嘴歪、麻木、抽搐、食欲减退等异常，更应引起重视。日常睡眠时注意调整姿势，避免压迫面部，改用鼻呼吸，睡前减少观看刺激性影视内容，以防止脑神经过度兴奋导致面部肌肉失控。
知识拓展：为何流出的口水有异味，但情侣接吻不受影响？
流出的口水若自行嗅闻，常带有腥臭味，难怪他人会嫌弃，甚至误以为自己口臭。实则口水在口腔内并无异味，主要成分是水分，而水本身无味，但含有少量消化酶。
当消化酶溢出口腔后迅速氧化变性，便产生异味。因此，只要让消化酶留在口腔内就不会有臭味。不过，部分人口臭与消化酶无关，而是源于牙龈感染或口腔内细菌与牙结石积聚。
保持口腔卫生不仅是对伴侣的尊重，更是对自己健康的保障。若存在严重的牙结石问题，需至专科医院进行系统洁牙。
睡眠状态下难以察觉自身问题，可请家人或朋友协助留意。若出现异常流口水、抽搐、鼾声等迹象，应及时就医。同时需定期更换枕巾与床单，防止细菌滋生。
参考资料：
[1]@睡眠中频繁流口水者，需警惕这5种疾病·生命时报.2022-07-26
[2]嘴部抽动、舌麻伴流口水，二十余年困扰竟在“一觉”后解决·钱江晚报.2021-09-06
[3]睡眠不自主流口水？或是脾胃功能虚弱的信号·广州中医药大学三附院.2021-12-08