全国妇联倾力打造的家庭教育指导平台
为了给家长们在特殊时期提供更贴心的家庭教育指导，全国妇联创新推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目。家长们可以通过这个平台，学习到丰富的家庭教育知识，掌握科学的教育方法。
近期，随着天气的变化，全国各地进入了“蒸煮模式”。在这高温热浪的天气里，如何为孩子做好防暑降温工作，成为了家长们关心的话题。
让我们一同关注这份夏日防晒避暑的小贴士吧。在夏季防暑家长篇中，让我们来看看如何为孩子打造一个清凉又健康的夏天。
一、衣物选择有讲究
在高温天气下，孩子的衣物选择非常重要。切记，不是越“清凉”就越好。虽然一些家长认为让孩子穿得清凉些可以防止中暑，但实际上，在高温高湿的环境下，过于的穿着反而容易让孩子感到不适，甚至引发中暑。保持室内温度适宜是防止孩子中暑的关键。
二、亚麻材质的衣物更凉快
许多家长倾向于给孩子选购纯棉衣物，但事实上，亚麻材质的衣物在夏天更为凉快。亚麻是一种天然的植物纤维，具有柔软舒适、透气清爽的特点。其优越的散热性和吸湿性，能在孩子出汗后保持干爽，让孩子在夏天感到更加舒适。
三、避免穿紧身衣物
夏天穿着衣物时，要考虑衣物的“吸风”和“鼓风”作用。紧身衣物由于没有风进入，难以产生凉快之感。在选择衣物时，要尽量避免紧身衣物，选择宽松、透气的衣物，以利于体表热量的散发。
四、注意孩子的脚部保暖
对于年幼的孩子，无论在家还是外出，都要注意脚部的保暖。夏天虽然炎热，但很多家庭会开空调降温。建议家长为孩子准备一双透气的小袜子，避免孩子的小脚受凉。
五、合理调节室内外温度
在室内开空调时，要将温度调节在26℃-28℃之间，避免室内外温差过大导致孩子感冒。如果需要带孩子外出，要注意根据天气和孩子的活动情况增减衣物。
六、勤换洗幼儿衣物与个人用品
孩子们活泼好动，容易出汗。要勤换洗幼儿的衣物和被单、枕巾等个人用品，避免因汗湿而引起的皮肤疾病。
七、科学饮水与饮食调整
在夏天，要鼓励孩子多喝水，补充身体所需的水分。要注意饮食的清淡易消化，饮品宜选择生津开胃、清热解暑的食物，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
八、保持室内通风与充足的睡眠
住的地方要经常通风换气，防止中暑的关键就是保持室内空气流通。虽然可以开空调降温，但要注意控制空调温度，避免过低导致孩子着凉。要保证孩子有充足的睡眠时间。
九、科学出行防暑措施
夏日出门时，要做好防晒工作。尽量避免在中午时分出门活动。如果必须带孩子外出，一定要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜等。有条件的家长可以给孩子涂抹防晒霜。
十、幼儿中暑应急处理法
若孩子不慎中暑，应立即将其移至通风阴凉处休息；解开衣扣保持呼吸道通畅；用湿毛巾擦拭全身进行降温处理；切勿给孩子吃油腻食物以免增加消化系统负担；如情况严重请及时就医处理。
十一、夏季送园建议给家长们
请家长们根据自家孩子的需求准备防蚊虫装备如防蚊水或驱蚊手环等；为幼儿准备好可供换洗的透气T恤和汗巾以便及时更换；做好夏季卫生保健工作如勤洗手、勤洗澡等以预防各类传染病的发生。同时提醒家长们注意为孩子提供清凉的活动环境避免孩子活动后满头大汗起痱子等不适情况的发生。