近段时间在各大论坛及社交媒体浏览时，时常碰到一个讨论频繁的话题：“如何得体地拒绝别人？”这个问题似乎困扰着许多人，不仅在知乎上引发了热烈讨论，也在我们的日常生活中频繁出现。
很多人都有过这样的经历，面对他人的请求，心软之下答应了下来，但事后往往发现自己并不想或并不能完成。亦或者，自认为拒绝得当，却最终落得被记恨、被埋怨的下场。在满足他人与委屈自己之间，很多人都在寻找一个平衡点。
拒绝别人，很多时候并不是一件容易的事。拒绝的方式正确与否，往往决定了结果的大不相同。有的时候，懂得如何拒绝，更是一种高情商的体现。
《家有儿女》中有一个情节让我印象深刻。夏东海家新搬来的邻居不断借东西，从一开始的小物件到后来的大件物品，夏家夫妻一度感到为难，却又不知如何拒绝。最终，是三个孩子出面帮父母解决了问题。这其实就是一个关于“拒绝”的教育课。不管是邻居还是朋友，帮忙是情理之中，但超过原则和底线的忙，就需要我们及时说“不”。
当面临请求时，坚决的态度是必要的。因为那些求你帮忙的人，他们早已做好了被拒绝的准备。我们不必因此感到难以启齿或心生负感。过于心软的人，总觉得拒绝别人会让自己有一种负感。他们宁愿委屈自己也不愿委屈别人，但这样的单方面付出往往没有多大意义，甚至可能让别人觉得你的帮忙是理所当然。
一个不懂得拒绝的人，不仅自己会感到累，还会让别人感到累。答应了超出自己能力范围的事情会为难自己；答应了之后又办不到会耽误别人。面对请求时，保持清醒的头脑非常重要。能帮则帮，帮不了也要及时地、不伤及对方脸面地说出来。
人生在世，总会有许多令人困扰的事情。其中最常见的大概就是被人情所捆绑，做出的选择。但我们要明白，遇到别人的请求，答应是情分，拒绝是本分。无需为自己的选择感到愧疚。敢于拒绝是一种态度，懂得委婉地拒绝则是一种本事。
学会拒绝别人并不是一件坏事。它不仅能让我们过好自己的人生，也是对自己的一种尊重和保护。余生还长，愿我们都能成为一个善于拒绝、不被轻易捆绑的人。
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