偏头痛是一种常见的反复发作的搏动性头痛，堪称头痛类型中的“大户”。这是一种可能逐步恶化的疾病，其发作频率往往越来越高。偏头痛通常从数分钟至1小时左右开始，表现为一侧头部出现搏动性疼痛，并逐渐加剧，伴随恶心、呕吐后，症状才有所缓解。在安静、黑暗的环境或睡眠后，头痛会得到缓解。在头痛发作前或期间，可能出现和精神功能障碍。研究表明，偏头痛患者比普通人更容易遭受大脑局部损伤，进而可能引发中风。偏头痛发作次数越多，大脑受损的区域可能越大。
中医理论认为，偏头痛与风、寒、痰、湿、火、淤等因素有关，多因脏腑内伤、肝气郁滞、久痛成瘀所致。治疗重在疏肝理气、活血化瘀。有偏头痛的人们需要注意以下几点：
1. 避免食用某些富含酪胺酸的食物，如奶酪起司、巧克力、柑橘类食物等，这些食物可能导致血管。如果你有偏头疼的病史，最好远离这些食物。
2. 谨慎使用止痛。许多人为缓解头痛私下服用止痛，但过量服用可能导致物性“反弹性头痛”。如果你一周超过2-3次依赖止痛，请尽快就医。
3. 偏头疼患者应忌冷食及受寒。风寒易损伤阳气，引起经脉闭阻，从而引发偏头疼。例如，洗完头发不吹干就睡觉或者外出都可能引起头痛。其机制可能与自主系统功能失调有关。
曾经我的一位女同事A，在工作中突发偏头痛，她告诉我大脑右后侧感到沉闷。我们聊起发现，她和我之前都有晚上不吹干头发就直接的习惯，这最容易让寒气侵入。偏头痛与气滞淤堵有关，正如中医所说：“通则不痛，痛则不通”。
4. 通过列缺穴来调理。这个穴位在《黄帝内经》中被用于治疗偏头疼等疾病。《针灸大成》中也有相关记载。主治包括落枕、偏头痛等，对于感冒、哮喘等也有辅助疗效。适用人群主要是头部和颈部经常疼痛的人。因偶感风寒引起的头痛，可以通过列缺穴来疏卫解表。很多白领都遭受过偏头痛的困扰。
我的一个IT同事曾告诉我他患有偏头痛，我帮他弹拨了列缺穴并让他自己，下班前他的偏头痛就缓解了。这个方法确实有效。
5. 当穴位无法缓解疼痛时，可以考虑服用养血清脑颗粒。这种物源于中医名方“四物汤”，主要成分包括当归、川芎等，具有滋阴补血、平肝潜阳、活血通络的功效。经过理学研究，养血清脑颗粒能有效减少血小板的异常等，对治疗头痛安全高效且没有副作用。它可应用于各种原因导致的头痛。
