许多人拿起笔写字，并非为了追求成为书法家，而是为了修身养性，寻求内心的宁静。有时你会发现，在开始写字没多久后，肩膀开始疼痛，这种原本应有的轻松氛围消失得无影无踪。你可能需要关注一下正确的写字姿势了。
正确的写字姿势主要分为坐姿和站姿两种。
对于坐姿，关键在于端正不歪斜。具体来说，头部稍微向前俯视，保持正直；上身挺直，两肩齐平，胸口离桌沿保持一定距离。手臂自然撑开，左手稳定按纸，右手执笔，形成均衡之势。双脚自然放平稳，避免交叉、蜷曲或踮脚尖等不良习惯。一个小贴士是：纸是可以移动的。不要用身体去迁就纸张，而是记住纸张是可以移动的，这样字写起来身体才不会越来越斜。
至于站姿，同样有四个技术要点。头部端正不歪斜，身体向前略作弯曲，与手臂的趋势相协调。两臂悬肘向前，呈“八”字形，左手按纸，右手运笔。两足自然，距离与肩部宽相等，右脚可稍向前伸，帮助增强右臂的力量。
在这之中，最需要强调的是站姿中的臂悬。如果采用站姿写字，但手肘却靠在桌上，那么站姿就失去了意义。一开始可能会不适应这种悬臂的方式，但如果你想写大字，那么这一技巧是必须要掌握的。
除了写字姿势，握笔姿势也是非常重要的。想要学习正确的握笔姿势吗？想的话请关注大凝书法，大老师会教你正确的书法技巧。
本文由大老师撰写，插图由鸡公绘制，排版由张张张负责。感谢你的阅读，很高兴你和我一样热爱书法。如果你对书法有更深入的了解和学习的需求，欢迎私信我了解更多课程和信息。
