心跳有时候好像漏了一拍，又或者像是经历了一连串快速而不规律的跳动，就像深夜马路上飞驰而过的摩托车，这种突如其来的感觉，让每个人都不免心生惴惴。
对于这样的心脏不适，很多人都会问，这是心悸吗？心悸又到底是什么感觉呢？
心悸，通俗地说就是人们常说的“心慌”，它是指对于心脏跳动的一种不适感。人们可能会感到心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳，或者自觉心脏跳动等。
心脏活动的频率、节律，或者收缩强度的改变，都可能是心悸的源头。而且，心悸并不一定是心引起的，健康者在某些情况下，如剧烈运动、劳累、情绪不佳等，也可能出现心悸感。排除这些可能因素后，心悸可能会自然消失。
如果心悸频繁出现，那么可能需要考虑是否是心引发的心悸。这类心悸通常与心律失常有关，如心律不齐、心动过速、早搏等。在出现胸闷心悸等症状时，可以尝试含服或救心丸观察症状是否缓解。如无法缓解，建议及时就医检查。
那么，哪些人需要注意心悸呢？主要是老年人和青壮年。老年人可能因冠心病、高血压、心力衰竭等器质性心而出现心悸。而青壮年则可能因学业、事业压力、生活习惯不佳（如熬夜、饮食无度、吸烟饮酒等）导致内失调，从而在紧张、焦虑的情绪下发生心悸。
对于心悸的预防和治疗，首先要弄清原因。如果是疾病引起，那么需要治疗原发疾病。如果没有疾病，更多的是需要自我调节及保持健康的生活方式。如保证充足的休息和睡眠，创造舒适的环境，进行适当的深呼吸以放松身心，戒酒，加强锻炼等。
还可以通过穴位和食疗来缓解症状。比如内关穴，这个穴位在手臂，腕横纹上两寸的位置。随时都可以进行点揉，以略感酸胀为宜。可以尝试炙甘草汤或者核桃莲子红枣猪心汤等食疗方法，这些方法都有助于缓解心悸的症状。
心悸可能是身体给我们发出的信号，需要我们关注并采取措施。在关注的也要保持平和的心态，因为很多时候，心悸只是身体的一种正常反应。
