儿科大夫经常告诫家长，孩子的健康饮食至关重要。孩子的疾病往往与日常饮食习惯紧密相连。有些家庭过于宠溺孩子，经常给孩子食用大鱼大肉，孩子的脾胃功能尚未完全发育，难以充分吸收消化，长此以往会对健康造成影响。多人共同照顾孩子时，容易出现喂养过量的状况，孩子无节制地进食，导致胃负担过重，积食、化火，可能出现发烧、咳嗽乃至扁桃体发炎等症状。
河南中医大学一附院儿科周正强调，脾胃的健康需要日常食疗调养与仔细观察相结合。
观察孩子的舌苔变化，如果舌苔突然变厚或出现斑驳色彩，可能是脾胃功能出现问题的信号。注意孩子的鼻梁，如果出现青筋，可能是食积的征兆。下眼皮肿胀、发青同样指示脾胃问题。孩子的眼睛如果显得无神，或者单眼皮突然变成双眼皮，也可能是食积的表现。观察孩子的睫毛，如果几根粘在一起，可能是食积的预兆。
每天夜晚，孩子的胸口和腹部，如果比其他地方热，可能是食积发烧的征兆。留意孩子的次数、形状和颜色，任何突然的变化都可能预示问题。孩子的食欲变化、睡眠不安稳、呕吐、咳嗽、口气重、腹胀以及反复呼吸道感染、扁桃体发炎等也可能是食积的症状。
家长们只要观察到孩子出现两三项上述症状，就应该提高警惕。在病情轻微时，及时采取食疗、推拿等方法进行干预，通常可以有效缓解病情。何世桢医生的提醒值得我们每位家长深思和关注。毕竟，孩子的健康是我们最大的心愿。
