作者：王沛
（图片来自京东，展示不同减震方式）
某些跑步机采用的牛筋轮减震，主要是依靠加大摩擦力和防滑性能来发挥作用。而有些跑步机则采用弹簧减震、油压减震、气压减震以及组合减震等技术，虽然弹力较大，但可能对膝盖造成较大压力，甚至对关节造成二次伤害。在选购跑步机时，了解其减震方式至关重要。
当前市场上的跑步机主要可以分为四种减震方式。首先是横向减震，也称为摆臂式避震，这是最先进的避震系统之一，能够比普通减震系统多吸收63%的冲击力，显著减少跑步时对膝关节的损伤。
硅胶减震是另一种常见的减震方式，如果材质上乘，其防震效果最佳。因为它能有效分散跑板对脚踝及膝部关节的冲击力，提供科学的跑步体验。典型的代表有舒华跑步机和岱宇跑步机。
VSC避震系统在跑步机的高密度纤维跑板不同位置安装了不同软硬度的避震垫，根据慢跑运动力学原理设计。虽然不能完全吸收冲击力，但用户仍会感受到良好的运动体验。典型代表是乔山跑步机。
至于软跑板避震，主要配置在1500元以下的跑步机中。由于厂家为了节约成本，使用的跑板较为薄弱，因此宣传为软跑板避震。这种避震方式并不科学，它无法分散冲击力，还会让用户感觉踩上去软绵绵的，容易造成身体摇晃，安全性较差，而且跑板容易长时间弯曲变形，使用寿命较短。
【感谢您的阅读，请点击文章底部的“分享此文”或扫描下方二维码关注我们的ZOL健康频道微信平台，了解更多健康资讯。我们将会不断提升服务质量，为您提供更好的阅读体验。】
欢迎关注我们的中关村在线健康频道微信平台，只需扫描下方二维码，即可随时获取最新的健康资讯。前100名关注者还有机会获得精美礼品一份。让我们一起关注健康，共享美好生活！
