以下是针对苹果电脑（Mac）重装 macOS 系统的详细步骤指南，分为保留数据和不保留数据两种情景。在进行任何操作之前，强烈建议您备份重要数据！
一、准备工作
1. 数据备份（强烈推荐）
– 使用“时间机器”或将文件复制到外部硬盘/iCloud。
– 若选择“抹掉磁盘”重装系统，所有数据将被删除，请务必小心操作。
2. 确保电源充足
– 笔记本电脑需连接电源适配器，台式机确保稳定供电，以防中途断电造成问题。
3. 网络连接
– 部分重装方式需要网络连接下载系统，如使用Internet Recovery。
二、通过macOS恢复模式重装系统（无需启动盘）
适用场景：系统崩溃、无法正常启动，或希望在保留数据的情况下重新安装系统。
1. 进入恢复模式
– 对于Intel Mac：
关机后，同时按住Command (⌘) + R键开机，直至出现苹果标志或进度条。如需要联网恢复（无本地系统备份），则按住Option + Command + R键下载最新系统。
– 对于Apple Silicon Mac（M1/M2等）：
长按电源按钮直到出现“正在载入启动选项”的界面，然后选择“选项”并点击“继续”。
2. 打开磁盘工具
– 在恢复模式界面选择“磁盘工具”，然后选择主要硬盘（通常为Macintosh HD）。
如希望保留数据，则跳过抹盘步骤，直接退出磁盘工具。如需要完全清空硬盘，则点击“抹掉”，保持名称默认，选择APFS格式，然后点击“抹掉”。
3. 重新安装macOS
– 返回恢复模式主界面，选择“重新安装macOS”并按照提示操作。选择目标硬盘（已抹盘或原硬盘），等待下载并安装完成。
三、通过启动盘自定义安装系统
适用场景：全新安装、升级系统或修复复杂问题。
所需工具：另一台电脑和16GB以上的U盘。
1. 制作macOS启动盘
下载系统镜像文件（如macOS Monterey的.dmg文件），在另一台Mac或Windows电脑问苹果并使用Apple ID下载镜像文件。使用终端制作启动盘，具体命令为：格式化U盘（插入U盘后进行此操作）、挂载镜像、制作启动盘。也可以使用第三具直接将镜像写入U盘。
2. 从启动盘安装系统 关机后插入U盘，对于Intel Mac，开机时按住Option (⌥)键；对于Apple Silicon Mac则长按电源键进入启动选项选择界面。选择U盘启动后，进入安装界面并按照提示操作（可选择抹盘或保留数据）。 重新安装系统后需要进行一系列设置和恢复数据等操作。 重新安装macOS后需要进行初始设置，包括选择语言、地区、连接Wi-Fi等。如之前备份过数据，可登录Apple ID恢复备份。然后创建新的用户账户或使用原有账户。最后通过“时间机器”或手动从外部硬盘/iCloud导入文件恢复数据。 在重装系统的过程中可能会遇到一些常见问题，如无法进入恢复模式、安装过程卡顿或失败、系统版本不匹配等。针对这些问题，有一些常见的解决方法和注意事项。 需要注意的是数据安全，在重装前务必备份重要数据以防丢失。另外还需注意系统兼容性，新系统可能不支持老旧硬件。如重装后提示需Apple ID密码，请输入原设备绑定的账号以解锁设备功能。 如果需要更具体的指导（如针对特定型号或系统版本），请详细说明情况以获得更准确的帮助。
