人生不必过分计较名利钱财，适度拥有即可心安。人生的道路上，健康永远是最重要的。不论贫富贵贱，重要的是家庭和睦；无论身处何地，一生追求健康平安便是福气。
人生阶段感悟
二十岁时觉得青春美丽是幸福；三十岁时觉得年轻活力是资本；四十岁时渴望权力地位是追求；五十岁时金钱财富带来安心；六十岁则向往悠闲自在的生活；七十岁方知健康无病痛是最大福气；到了八十岁，更觉得能活着便是人生最大的幸运。
人生智慧箴言
过于欣喜容易失言，过于愤怒则有失礼仪，过于惊奇可能失态，过于悲痛会失色，过于快乐容易失去判断，过于恐惧可能丧失原则，思虑过多可能失去真爱，过度饮酒易失德，话说过头容易失去信用，欲望过盛可能丧命。
退休后的智慧生活
退休后应遵循“四不”原则：饮食适量、话语恰当、稳重、不过度折腾。保持“懒一点”的生活态度：天气不好就懒得早起，不合口味就不多吃，步履稳健不急不躁，少理闲言碎语，少生气保持平静，保证足够的睡眠和休息。
退休生活的自我修养
保持自我修养的五术是：工作勤奋但娱乐有度，对待朋友真诚不玩心术，处理事务不躁不怒，生活讲究量入为出，知足常乐享受老年幸福。在退休规划中，回顾过去不后悔，着眼当下不攀比，面对未来不担忧，展望未来不焦虑。要始终保持一种积极的心态。
退休不老之歌
虽然年纪大了，但梦想不老，夕阳更美好；虽然身体老了，但志向不老，生活有目标；心态年轻智慧就在，脑子灵活什么都能搞定；精神不老乐观开朗怒气消散；身体锻炼保持活力。
退休生活的平衡法则
在退休后的生活中，我们需要保持十度平衡：吃穿适度、胸怀大度、说话有尺度、读书有厚度等等。同时遵循八大禅语：不争、不畏、不怒、不忧、不求、不执、不贪、不苟。退休后与人相处的法则包括与伴侣、子女、亲人、朋友和陌生人之间的相处之道。为了保持健康的生活方式，我们可以采取十大健康退休生活方式：饮食节制、多晒太阳、勤洗手、常唱歌等。这些都有助于我们享受幸福的退休生活。
