如何控制血脂、降低血压？你的身体缺少哪些维生素，可以通过哪些食物来补充？本文为您全面、实用、超详细地解答这些问题，同时用简洁明了的表格形式呈现，让您一目了然。今天小编一次性送上八张表格，全方位解答您的健康疑问！
一、降压食物表
二、降脂食物表
三、降糖食物表
四、一张表教你“吃走”八种病
疾病 推荐食物 好处
高血压 茄子 改善微循环。苹果、香蕉等富含钾元素的食物有助于钠的。菊花茶扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。
高血脂 木耳香菇等 改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇含量。荞麦等富含膳食纤维的食物可抑制胆固醇吸收。
冠心病 芹菜等 清热解毒、利尿消肿等，促进心肌代谢，增加血管韧性。猕猴桃等富含维生素C的食物可使血管弹性增加。
