有一种坚持，名为对瑜伽的热爱
瑜伽赠予你的最佳礼物，便是展现最美丽的自己。虽然青春无法永驻，但我们可以通过瑜伽来保持活力。
有这样四位美丽的瑜伽奶奶，她们已经迈过了六十岁的高龄，但每日坚持瑜伽的她们，生活充满活力，身体健康，身材优美，令人无比羡慕。
我们要介绍的是高姐。她在五十岁开始接触瑜伽，如今六十五岁的她，身材简直美到。高姐的故事告诉我们，瑜伽真的可以锁住年龄。她的生活经历让我们看到，生命充满了无限可能，而瑜伽就是那股向上的力量。她的故事让我们深受启发，六十多岁还能与地球引力对抗，一般人可能走个路都得慢吞吞的，而她却活得如此有活力。
董老师是一位从四十五岁开始练瑜伽的人。六十岁的她，用十五年的瑜伽经历向我们证明，练瑜伽真的与年龄无关。只要你想开始，任何时候都不晚。她师从沈维德瑜伽老人，从六十二岁开始练习瑜伽，如今已是九十岁高龄，仍然坚持练习和传播瑜伽。董老师告诉我们，瑜伽是一场自我修行，修身、修心、修性、修德。只要你愿意开始，瑜伽就会陪伴你走过人生的每一个阶段。
小白是一位七十多岁的老人，身型优雅，一头银发梳理得井井有条，肌肉有力，身材线条感十足。她说：“每个人都会老去，但我们可以选择优雅地老去。”她通过瑜伽和健身来保持自己的青春活力，她的生活态度让很多人感到佩服。
最后一位要介绍的是张京。她从六十岁开始练瑜伽，六年后，无论是身材还是心态都仿佛回到了三十岁。她的经历让人们看到，瑜伽和年龄没有任何关系，只要开始就不算晚。如今，张京仍然坚持瑜伽，追求有品质的生活。她告诉我们，世界上最奢侈的奢侈品是健康的身体，只有保持健康，才能拥有真正的自由。
这些瑜伽奶奶们用自己的经历告诉我们：无论年龄多大，都可以开始瑜伽的修行。瑜伽不仅是一场身体的修行，更是一场心灵的修行。只要我们敢于开始，敢于坚持，我们就能活成自己心中那个少女般的模样。
