1.自律是一种积极主动的人生态度，它是解决人生痛苦的重要原则。它主要包括四个方面：延迟满足感、勇于承担责任、尊重客观事实、保持平衡和谐。
2.那些将自律做到极致的人，无一例外地坚守着原则。
3.人生的最大对手并非他人，而是自我本身。自律本质上是一场自我挑战、自我超越的过程。
4.古人有言，“律己足以服人，量宽足以得人，身正足以率人”。只有严格要求自己，自觉遵守道德规范和原则，踏实履行每一项责任，才能逐渐养成自律的习惯。
5.追求自律的过程中，不必急功近利。自律是一场漫长的旅程，目标需要一步步实现。如果在刚开始尝试自律时，就在运动、饮食、学习、作息等方面设定过高的标准，可能会因为难以承受压力而很快放弃。因为高强度的多分支控制不可能一蹴而就，它超出生理和精神上的承受范围，反而会打击积极性和自信心。
6.虽然赖床很舒服，但可能会导致迟到；熬夜虽然，但伤害身体；长时间玩手机虽然有趣，但时间流逝，你可能并没有实质性的进步。我们必须明白，越努力，越幸运。自律的程度决定了人生的高度。
7.要培养自律的生活方式，一个重要的步骤是克服找借口的倾向。法国文学作家佛朗哥曾说过：“我们所犯的过错，往往比用来掩饰的方法更值得原谅。”如果你有一些无法自律的理由，那么你需要认清它们只是借口而已。
8.自律并不仅仅局限于和时间的控制，更重要的是思维模式的转变和调整。
9.通过保持自律，锻身体，修内心，提高自己的境界。当你拥有健康的身体、良好的心态和独特的领悟力，你的人生注定会与众不同，你可以活出自己的理想生活。
10.自律是一个长期而艰巨的过程，它不是一蹴而就的。需要我们持之以恒的坚持和努力。但当我们逐渐让自律成为习惯时，我们会发现，自律不再是约束，而是自我成长的标志。如果你渴望不平凡的人生，不想一生碌碌无为，那么就从现在开始自律吧。你的自律程度，将决定你的成功高度。
