确实可以治愈，但需要较长的时间。根据我的经验，大约两个月就可以看到效果，一年时间可以显著缓解疼痛，而两年时间则基本上可以让疼痛消失。前提是我已经持续一年的时间坚持做肩颈，每周一次，肩部肌肉逐渐变得柔软。
我的颈椎病始于2015年冬季，当时由于工作原因被派往外地，步行从酒店到工作单位仅需15分钟。由于长期伏案工作以及外派期间工作量剧增，每天有六小时的低头频率。那年冬天，颈椎病的症状开始显现。我吞咽困难，连喝水都感到疼痛，脖子无法大幅度转动，甚至躺在无法自主起床。去医院进行CT检查，结果显示颈椎反弓，医生说我患有颈椎病但不算特别严重，若不加注意可能会导致更严重的后果。医生给出的治疗方案是睡黄豆枕改善颈椎曲度、洗澡时从头顶冲水15分钟，并配以中成和膏。这个方案三天后，我的症状得到了缓解。
治疗并未结束。到2019年，我脖子的两根筋经常酸痛，脖子左右转动仍然受限。于是我决定每周去医院做一次肩颈，并坚持了一年时间。这确实减轻了我的疼痛，但效果似乎并不持久。师询问我是否练习瑜伽或平时有无锻炼，我几乎没有锻炼的习惯，只有一个比较累的毛巾操。在此期间我也尝试过针灸，但效果一般。由于身体较为虚弱，我决定更换工作岗位并报名参加瑜伽课程，每周坚持上2-3次课。
我告诉瑜伽老师是因为颈椎病才报名这个课程，她告诉我她以前也有严重的颈椎病，但现在通过练习瑜伽已经基本治愈。开始我半信半疑，但两个月后，我真的感觉有所缓解。因为的原因，课程曾中断一段时间。大约一年后的一天，我与家人打牌时发现自己的脖子不再难受，我意识到我找到了正确的方法。现在我已经练习瑜伽两年，除非脖子受凉，否则基本上没有不适的症状。
正如“病去如抽丝”，治疗颈椎病需要耐心和时间。我们必须坚持锻炼，因为恢复的过程与患病的过程一样漫长。
