春节假期期间，亲友相聚丰盛美食，因缺乏运动，许多人不幸出现了消化不良的症状，如腹胀、腹泻、腹痛等。对此，福建省第二医院学部的专家陈明师推荐了三种有助于消食的茶。
一、焦三仙茶
原料：焦麦芽、焦山楂各15克，焦神曲和炒鸡内金各适量。
制作步骤：首先将上述原料浸泡于水中约20分钟，然后煮沸并转小火煮制约15分钟。冷却后饮用，每日多次饮用。
养生功效：焦山楂酸甜可口，具有健脾开胃、消食化积的功效，尤其擅长消解油腻食品引起的食滞；焦神曲同样酸甜，能健脾消食并解表化湿；焦麦芽味甘，可消食健脾，特别适用于淀粉类食物；炒鸡内金具有健胃消食的作用。
二、陈皮茶
原料：陈皮10克。
制作步骤：将陈皮清洗干净并撕成小块，放入茶杯中用开水冲泡，焖约10分钟后去渣，加入少量白糖即可饮用，每日多次饮用。
养生功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的效果，其含有的挥发油、橙皮甙等成分能够温和刺激胃肠道，促进消化液，增进食欲。
三、茉莉花茶
原料：茉莉花和绿茶适量。
制作步骤：将茉莉花和绿茶放入茶杯中，注入开水并焖约10分钟。
养生功效：对于因寒邪导致的消化不良，茉莉花茶具有很好的辅助治疗作用。每天饮用数次，可以有效缓解消化不良症状。
