姐妹们，有没有发现每次洗头时头发掉落得特别多，真是让人心疼。
你们知道吗，我们每一根头发都有它的生命周期。头上的毛囊大约有 10-15 万个，这些毛囊就像是一个大型的工厂，里面的头发员工会经历不同的阶段。
这些头发员工会按照以下规则：疯狂生产期（生长期）→准备休息期（退行期）→放假停工期（休止期）。当头发完成它的使命后，就会进入休止期，然后自然脱落。
为什么我们在洗头时头发掉得特别多呢？其实，那些掉落的头发都是已经处于休止期的头发，就算不洗头，它们也会在2-3个月内自然脱落。而且洗头时，我们的动作会促使休止期的头发更快脱落。
也不必过于担心，每天掉一定量的头发是正常的。只要掉发量没有明显增加，说明你的毛囊员工还在正常轮班上岗。但是如果掉发数量超出正常范围，那就需要关注自己的生活习惯、压力水平和营养状况了。
想要让头发掉得更少吗？其实在洗头时做些小动作就可以。洗头前先用宽齿缝、圆头的梳子把头发梳理顺畅，这样可以减少湿头发的拉扯，从而减少头发掉落。洗头时不要用太烫的水，温水即可，因为高温会悄悄损伤毛囊周围的结构，导致头发容易松动脱落。洗完头后不要用力搓头发，可以用毛巾轻压吸干水分。因为湿头发吸水后会变得柔软有弹性，用力拉扯容易断开。记得要轻轻呵护，这样你的头发就会掉得更少了。
