我家那位最近终于能安睡一整晚了，真是让人欣慰。这一切的变化，得益于我外婆的神秘配方。
因为工作环境竞争激烈，我那辛勤的老公公司内卷严重，加班到晚上9点、10点已成常态。每天忙碌后，他晚上躺在总是难以入眠，不是半夜惊醒，就是翻来覆去。第二天早上起来，他的眼袋低垂，整个人显得疲惫不堪，令人心疼。
我们尝试过各种助眠方法，如助眠茶、香薰等，但效果都不明显。上个月回老家看望外婆时，老人家一眼看出我家那位的疲惫状态，便告诉我她有一个古老的家传方法，可以试试看。
【苹果桂圆汤】
材料包括：新鲜的苹果块、黑桑葚干、桂圆肉、莲子以及百合。将所有材料洗净，放入锅中煮约40分钟，即可食用。汤水与食材皆可食用。
刚开始的三天，他对这个汤半信半疑，喝得不多。但令人惊喜的是，他夜里醒来的次数确实减少了。坚持喝了一周之后，他兴奋地告诉我：“老婆，我昨晚好像一觉到天亮了！”看到他脸上久违的满足和活力，我深感欣慰。
不仅如此，他白天的精神状态也明显改善，时注意力更集中，回家后的情绪也更为稳定，不再像以前那样容易疲劳和烦躁。
当我的小姑子来访时，看到我老公脸色红润，还以为我们给他买了什么高级补品，一直夸赞我照顾得好。最近，我也把这个配方分享给了一个失眠的同事，她喝了三天后反馈说感觉烦躁减少了，更容易入眠，她也打算长期喝下去。
这个来自外婆的助眠小偏方，既简单又有效，真的非常珍贵！
